十天之后，周宏可以把整个人沉入海中挥拳练习。
海水汹涌，暗劲无数，周宏在里面呆上十分钟抵得岸上一个时的运动量，更难得是像是在跟高手过招。www.13800100.com
听劲，喂劲，泄劲，运劲，这些强化训练让周宏感觉对劲道的运用又上了一个台阶。
十天的练习，除了第一天像李德胜这类人还能有有笑，第二天开始大家都无声无息了。因为，真正的魔鬼训练开始了。
第一天的训练只是个开头，准确具有测试意味。教官细心观察，把二十四个男女共分成高、中、低三组。最高组的学员体能训练量最高，几乎达到低组学员的两倍。很不幸，周宏与李德胜都被分配到这一组。
第三天后，每一组的学员又细分为三个阶层。这样做的目的就是保证每个人在经过一天训练之后能达到相同程度的欲仙欲死。
周宏注意到教官组每天都要经过精准的计算来确定、调整第二天各人的运动量，而不是一味的摧残。
这就是科学的力量。
不断给人增加压力，试试看，行的话再加，保证快速的提高又不拖垮人。
每天早上六点起来，十二点半上床，每天只有五个半时的睡眠时间，人基本上就是倒头就睡，可谓鼾声伴着潮声此起彼伏。
周宏都是睡两个时后爬起来摸到海底寻找自己的极限。
这十天，周宏跟柳青衣就没过一句话。周宏当然还有充足的余力，而柳青衣却是累得一句话都不动。
人有时候就是一个奇怪的决定，莫名其妙的冲动，或者抓起个包丢掉优厚待遇的工作直接流浪天涯去。
柳青衣就是这样。在巨大的训练强大之下，整个训练时间心神绷得紧紧地，一直忙碌到晚上熄灯睡觉的时候，头挨着枕头就进入梦乡，哪还有时间想着失恋，想她曾经珍视无比的吴政？这个时候。柳青衣就一个念头，通过暑假的体能训练！
柳青衣二十二岁，从她一出生开始。人生许多的第一次她都没有记忆。像第一次走路，第一次话，这些记忆是属于她父母她长辈的，但是在三亚训练营里。柳青
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