不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。
宗主大人目前这种实催眠现象是人的一种自然适应的反应，世事中也有这样的自然催眠现象。比如路途催眠就是一个典型的例子，车夫长途驾车，单调的马车行进声会诱发催眠状态容易发生催眠，所以在修路时，会在路旁设置一些醒目的东西，或者有意识地将路筑成弯道，避免诱发路催眠。
长途旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到些许插入而来的嘈杂声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。
催眠如果按施术者来分，分为：自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法。
按暗示条件来分：言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法；操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、动作、音乐或其他等作为暗示性刺激，达到催眠状态。
按意识状态来分：觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠；睡眠时催眠，即在睡眠状态下进行催眠。
按配合情况来分：合作者催眠，即对自愿或合作者进行催眠；反抗性催眠，即对不合作者进行催眠。
按进入催眠的速度来分：快速催眠，即在瞬间进行催眠状态的方法；慢速催眠，即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。
按受术的人数来分：个别催眠，即施术者对单一受术者进行催眠；集体催眠，又称小组催眠，即对一群体同时进行催眠。
按距离来分：近体催眠，即面对面的为受术者催眠；远离催眠，即施术者与受术者相距甚远进行催眠，如对话催眠、书信催眠和遥感催眠等。
按客观因素来分：自然催眠，即受
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