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第一百六十一章 踢正步

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十分困难的,但我希望同学们拿出站军姿的勇气和毅力,以最短的时间取得最优异的成绩。我想问问大家有没有信心?请大家用最大的声音回答我,有没有信心?”教官在最后一句“有没有信心?”是完全以吼的方式喊出的。

    听到教官的吼问声,同学们异口同声的喊道:“有信心,我们有信心,请教官看我们的实际行动。”

    教官对五班整体嘶吼的回答,点点头表示满意,接着说道:“下面我简单说一下正步走的动作要领,希望大家仔细领会。正步走要领:1、左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米。用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;”

    “2、上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。下面我做一下示范动作。”

    说完,教官高大海走到队列的最前端,一个标准的立正、向后转。随后目视前方、挺胸抬头,嘴里喊道:“正步走,连续动作,一二一、一二一”。

    教官甩臂踢腿,步伐有力,就像一台标准的机器一样向前方走去。

    王永桓暗自算了一下时间,从队列前部走到队列尾部一共走了50步,时间是25秒,和教官所说的每分钟110---116步完全相符。

    大家看着教官标准、威猛的正步走,也被其帅气的标准步伐所感染,以极大的热情投入到训练当中。但真到训练的时候,就不是那么回事了,平常听话的双腿变的极不乖巧,一些看似简单的动作,在做的时候笑料百出。

    王永桓和王强、李小军是一排的,每

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