去。但是用尽了全力，手指离篮板最下方还差着二十几公分。重重的落下，双手撑住膝盖喘了口气说：“现实和理想果然有相当大一段距离。”
顾剑锋摇摇头说：“你起跳姿势不正确，不能产生爆发力。肌腱、韧带、肌肉、关节都没有做过拉伸。大腿后侧肌肉群根本没有力量，而且冲刺速度太慢，连球都运不稳还好意思提空中灌篮，我不能想象你代表班级篮球队上场之后会是怎么一种垃圾表现。”
饶是宋保军拥有猥琐人格的强力心理素质，脸色仍禁不住红了，勉强分辩道：“总得有个积极向上的动力嘛。”
“饭得一口一口的吃，路要一步一步的走，别想着一步登天。”顾剑锋终于找到身为全国教师田径第一名的自信，大声说道：“先从带球跑开始练起，直到你能够做到在跑动不丢球，我们才能继续下一步训练。”
两人一直练到晚上八点多钟夜色降临。宋保军从未经历过如此高强度的训练，拍打着皮球来回跑动，折返、急停、运球、带球，过程枯燥，而且极为消耗体力，中途产生过无数次放弃的念头。
想想自己的幽能储备连融合暴戾人格三分钟的时间都支撑不起来，以后遇到事情拿什么收别人的保护费？还得继续被人欺负么？于是咬咬牙又坚持了下去。
顾剑锋又一一向他讲解如何在运动中调整呼吸，保持节奏，什么样的姿势最为恰当，怎么做才不会伤害到自己。这些都是宋保军平时没接触过的知识，感觉甚是受益。
茶州大学一般下午五点左右下课，课后不少同学都自带篮球来篮球馆玩，热热闹闹的，不过大家对这两个练习运球的学生不怎么关注。
顾剑锋本以为他最多练个三十分钟就会叫结束，不成想这瘦弱的男生竟然一直跑了三个多小时没喊过一个累字，汗水洒得满地都是。惊讶之余不由十分佩服，也陪在旁边练习不肯回家――反正回了家也是和老婆纠缠吵架，不如留在球场
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