重要的一点。这个积极的说的是在整个比赛过程中都要积极，顺利的时候积极，不顺利的时候也要积极；遇到强大的对手时要积极，遇到弱小的对手时也要积极。不管在什么情况下都要积极，积极就是要努力、要争取、要拼搏、要奋斗。”
杨老师又掰下来第二个手指，然后说：“第二个就是稳定的，这一点也非常重要。在整个参赛过程中都要有一个稳定的心态，有希望的时候要稳定，看不到希望的时候也要稳定；一帆风顺的时候要稳定，困难重重的时候也要稳定。只有心态稳定，才具备向上冲击的能力，才具备战胜对手的能力。”
第三个手指又掰下来了，杨老师接着说：“第三个是平和的，这一点决定着能否正常发挥。在比赛过程中心态一定要平和，不能急躁，也不能懈怠；不能轻视，也不能畏惧；不能害怕，也不能不管不顾。平和就是要有一颗平常心，不要想能不能拿到金牌，而要想怎么很好地发挥技术水平。”
“第四个是顽强的，”这一次杨老师没有掰手指，而是伸出四个手指说：“什么是顽强的，就是不服输的，就是我也可以的，就是不信邪的。这是向上一个目标冲击的必备心态。这种心态往往是在遇到强大的对手时、往往是在最困难的时候、往往是还有一线希望的时候必须具备的心态。也就是说在逆境中必备的心态。有了这种心态，就会一个一个地咬住对手，直到走上巅峰。”
杨老师话锋一转继续说：“在坐的每一个参赛学生都具备拿奖牌的实力，我们之所以让你参赛，就是相信你可以拿到奖牌。所以每一个学生都要自信，要相信自己。虽然你具备了拿奖牌的实力，但是不一定能拿到奖牌，因为能否拿奖牌不但要看自己，还要看对手；不但要看技术，还要看心态；不但要看能力，还要看运气。所以这一次，我们不下达具体奖牌指标，只下达正常发挥水平的指标，只要大家能正常发挥了水平就行了！”
杨老师最后提高了嗓门说：“我相信每一个参赛选手都能在这次比赛中发挥出你的训练水平，取得你应该取得的成绩！如果因为种种原因没有发挥出真正的水平也没有关系，那就明年继续需努力！”
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