两个人互相看了一眼，哑口无言，心里都感觉有些愧疚。
次日5点准时起床，孙龙延续着一直以来的习惯，慢跑5公里，回来后做了一系列基本的身体训练，然后开始投射500记三分球，这是他新加入的项目。
他的出手并不快，每投完一记三分，他都要花上好几秒钟，在脑海里一遍又一遍的回放，仔细的回想刚刚的出手：
起跳、尽量自然、保持上身平稳、瞄准、调高弧度、轻推、指尖拨球、出手。
这一套流程说起来容易，做起来真难。
孙龙发现每一次都会有这样那样的问题，要么是起跳时身体倾斜的厉害，要么是出手弧度不达标，要么就是用整个前臂发力把球扔了出去。
他投完一记三分，站在原地想想，摇摇头，表示某个环节没处理好，接着投下一个，然后想想，再摇摇头，继续下一个。
投完500记三分花了整整2个小时，整体命中率大概有50%，虽然有所进步，但是和孙龙的预期仍旧有很大的差距，毕竟这可是完全空位的投篮练习啊，不达到9成以上怎么能行。
回到家里洗过澡出来，艾利克斯自觉的给他送上毛巾，索菲亚递过来干净的拖鞋，舞衣做好了丰盛的早点。
孙龙暗自得意：看来昨晚的发怒很有效果，三个女孩儿都温柔了很多。
艾利克斯和索菲亚虽然还是互不搭理，起码不再吵架。
孙龙在温柔乡里吃完了早点，感觉自己可能是世界上最幸福的人了。
2015年3月29日，8进4的比赛正式开打，对手是北卡罗来纳大学。
4个月前的常规赛，北卡在最后时刻被孙龙扣篮绝杀，惨遭羞辱，北卡坏小子们心里一直憋着怒气，今天是他们的复仇之战。
杜克也打心眼里厌恶这个肮脏的对手，尤其是巴斯，这个可怜的大个子上次被北卡的克莱华盛顿一肘子怼成了脑震荡，歇了两个多月才好。
比赛正式开始，仇人相见不说废话，上去就是刺刀见红。
双方像一对凶猛的野兽，撕咬在一起。
僵持了7分钟，孙龙被早早的派上场，老K想要提升杜克的外线防守质量。
果然，温斯洛锁死了对方小前锋特纳，北卡核心后卫特雷沃兰斯也被孙龙很好的限制住。
这4个月以来，兰斯的水平进步不大，而孙龙却有了明显的提升。
经历了鲍威尔连续两个阶段的魔鬼训练，孙龙的身体素质越来越好，现在对位一般的黑人球员身体上也不吃亏，在场上被撞的东倒西歪的情况也更少见了。
而且经历了这么多比赛的磨练，顶住了不同类型的对位球员的进攻，孙龙积累了很多防守经验和心得。
他时刻紧贴着兰斯，让对方接球都要花费很大的力气，防守上孙龙也敢于上去贴身，主动制造身体对抗。
几个回合下来，兰斯体能消耗很大，好不容易拿到球，根本没有办法破掉孙龙的防守，这让他产生了深深的无力感，他又想起了上次比赛中曾被孙龙连续封盖到迷失，信心再度崩溃。
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