时间。这段时间里，其实就是修行者在感知并逐渐调动体内的灵气，当灵气被运用到纯熟地像是左膀右臂的时候，便可操纵它们，尝试着一个个去冲破被堵塞住的灵洞。
若是冲得破，便代表了“任督二脉被成功打通”。
冲不破，则需要再进一步地修行，直到冲得破为止。
所以，当一个修行者打坐了一段时间，将灵洞打通之时――
就算他此时此刻还不会任何神通法术，却也能将灵气操纵得炉火纯青了。
这个时候，在不会神通的前提下，灵气也可成为强化身体的工具。
修行者可以轻易地举步如飞，也可以力大无穷，最差都可以举起一头水牛。
这是因为灵气在强化人的身体。
这也是为什么修行者永远被人尊重，因为随便拉出来一个都比普通人强悍。
能自由操纵体内灵气，便代表了已经超越了普通人，不再是普通人。
不过，这里存在着一个误区――
在无数人书写的仙侠或是玄幻小说里，都有诸如这样的设定――
像是灵气、魔力等等，都是属于修行者身体里的一部分，是“自己的东西”，依靠打坐冥想等可以一步步提高，使用这些东西也不是在“依靠外力”，是在靠着自己的努力不断提升自己的实力。
反倒是用了兵器，用了法宝什么的，就是在“依靠外力”，也为人不齿。
这种设定多了，小说被写得多了，凡人们的思维也就固定了，都觉得像那种靠着自己修炼出来的，就都是自己的东西，不是外力，用了兵器才是外力。
然而，可惜的是，这个世界的修炼法则完全不是这么回事。
灵气是可以强化身体的固然没错，不会法术的修行者也可以当一名超人。
但是，灵气也仅仅只是在“强化身体”，并不是在“强身健体”。
灵气在这个世界的作用，就和“外力”差不多。
那么，修行者是如何“举步如飞”，“力大无穷”的呢？
当灵气被隐藏在体内的时候，修行者们并不能把它们作为武器或是防具使用的。
他们必须要将灵气调动出体表的灵洞，控制灵气不能溢出体表太多，要让灵气正好包裹在需要强化的身体部位上，比如说包裹在腿上，修行者的腿部就可以强化，之后才能“举步如飞”；包裹在手臂上，才能“力大无穷”，举起一头水
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