对松果体的限制，促进松果体分泌激素，改善人体，进入“精神修行”的状态。
但是这个状态很难保持，因为在松果体开始工作的时候，激素刺激情绪，各种杂念又会生出，精神平稳度会再次下跌，从而离开修行状态。
所以，60分以上，被称为是“初窥门径”。
在这个阶段的新人，精神平稳度基本上都会在60上下来回浮动，这起起伏伏之间，松果体断断续续的工作，其实是起不到什么对身体有益的效果的。
当新人熟悉了初窥门径的状态，以及适应了杂念的纷扰以后，精神平稳度才会慢慢增加，然后达到80，就进入了下一个境界――心静如水。
所谓心静如水，这里的心，指的就是人的精神，将精神好像是水一样沉淀下来，安静、平和，这就是心静如水的境界。
这个境界的修行者，才算是正式开启了身体的宝藏，只要保持下去，就可以慢慢的将身体的潜能开发出来，只不过速度有些慢，而且，经不起打扰，一个不小心，就会使得修行中断。
有道是“风乍起，吹皱一池春水”。
外界一点点的干扰，比如说风吹草动，有人说话，甚至自己不小心放了个屁，都有可能打破“心静如水”的境界。
不过，打破了也没什么，毕竟这个阶段的都是新人，精神力还处于开发成长当中，倒也不至于会出现走火入魔、血脉倒流这种情况，可是被从状态中唤醒却是免不了的，而再想下一次进入心静如水的状态，就又要花费一番功夫了。
所以修炼这种事情真不是一般人玩的来的，试想，一个初学者好不容易让自己进入了“心静如水”的状态，还没持续多久，就被外面的风吹草动给惊醒了，再努力进入，没多久又被惊醒……
如此几次下来，谁还能保持心平气和的继续修炼下去？
那些有钱人家的子弟在刚开始修炼时，基本上都会在家里花大价钱制造的“静室”里修行，里面点着那种价格昂贵的安神香，外面还有专人护法。甚至更土豪的，还会花大价钱请专业的催眠师通过催眠来帮他们寻找“心静如水”这种感觉。
所以这就是为什么，当年怒风武院拉拢初中毕业的陈器到这里时，陈器专门提出一个条件，就是专门拨给他一件顶级的静室，给他三年免费的使用权。
这种顶级的静室，几乎是完全的隔音，哪怕外面电闪雷鸣，只要不是有人故意来砸门，静室里的人都不会受到半点的干扰。
所以在这样的静室当中，是非常有利于修行的。
当然，普通的学生就不可能有这么好的待遇，虽然他们住的也是单间，房间也都做了隔音。但是那种隔音的效果充其量也就只能算是聊胜于无。外面稍有风吹草动，雨打飞花，就很有可能打断来之不易的修行状态，进步的速度自然也就缓慢的多。
所以一些家境稍微富裕点的学生，根本就不在学院提供的宿舍里居住，他们在外面或是租，或是自己家里就有静室。宁可多浪费点时间在往返学院的路上，也要保证自己修行时不被打扰。