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第八章 最后一块拼图

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    “张,你现在做的训练项目的确和之前的增肌训练类似。因为小肌群的锻炼是无法单独进行的,它们必须在你大肌群的带动下才能得到锻炼。所以虽然我们做的项目相同,但是我们锻炼的目的是不同的,区别就在于每组动作的间隔时间上。。。。。。”

    梅里奇尼还准备非常详细的为张述讲解着身体训练的原理,但这个时候,张述已经完全听不进去了。

    他直接跑到洗手池边吐了。

    梅里奇尼见怪不怪的耸了耸肩,他从训练箱中拿出一瓶特制的饮料,递给趴在洗手台旁一脸萎靡的张述。

    “一会慢慢的喝完这瓶水,呕吐会让你体内的电解质流失,导致你身体恢复的速度变慢。你必须将这些损失的水分和电解质补充回来。”

    “教练,以后每天都要这样练到吐吗?”张述靠着洗手台,虚弱的问道。

    “当然不。”梅里奇尼摇了摇头。

    听到他这样说,张述的心里轻松了许多,但梅里奇尼接着说了下去。

    “能坚持到呕吐,至少说明张你的意志力足够强大,呕吐只是因为你现在太弱了。当你以后慢慢习惯这种运动量的时候就不会再发生这样的事了。”

    “到时候,我会再对你提高要求的。”

    他看着张述,露出了兴奋的笑容。

    .

    张述的特训时间包括了每天上午和下午各一堂训练课,由于俱乐部放假,中午他只能回家吃饭。

    对于他每天的食谱,梅里奇尼也做了特别的定制。由于在上午的训练中张述发生了呕吐的现象,所以梅里奇尼还专门改变了这一天中午的食谱,以帮助张述的身体能够更快的恢复,让他有能力完成下午的训练。

    他扶着几乎走不动路的张述到了停车场,见到了来接张述的韩雨。

    “韩小姐,张中午的饮食是由你来负责的,是吗?”梅里奇尼问道。

    韩雨看着几乎已经虚脱的张述,下意识的点了点头。

    梅里奇尼打了个响指,早听说张有一位帮他做饭的家政人员,只是没想到竟然是这么年轻漂亮的一个中国女孩。他将一张A4打印纸递向韩雨。“张今天中午可能会没什么食欲,但一定要让他按照这张纸上的食谱摄入足够的营养,这关系到他接下来的训练效果。最近的训练强度很大,如果张的营养摄入不足,轻则影响训练效果,重则有可能引起他的受伤,所以请一定要严格监督他的饮食情况。”

    韩雨接过那张纸,上面密密麻麻的打印了满满一页。她郑重的点了点头,将纸张折好放进了包里。

    “很好。”梅里奇尼笑着将张述扔上了车,对韩雨挥了挥手,“那就交给你了,再见。”

    韩雨同梅里奇尼道了别,她坐上驾驶座,回过头看了一眼躺在副驾位置上一动不动已经睡着的张述。

    一直以来,张述展现在她面前的都是他优秀的一面,在球场上战无不胜,被布雷西亚整个城市的球迷所喜爱,明明年龄比自己小,却已经拿着在欧洲都能算得上的高收入,年少成名,所有人都认为他是不折不扣的天才。

    但没有人知道,在所有人都知道的荣誉背后,他究竟付出了多少的努力呢?

    韩雨笑着探过身子帮他系上安全带,她没有叫醒张述。

    他看起来那么辛苦的样子,就让他再多睡一会吧。

    但一阵手机的铃声在车里响了起来,韩雨的余光看着张述闭着眼睛用手在衣兜里摸索,然后拿出了电话按下了接通键放在耳边。

    “喂,谁啊?”他眯着眼睛问道,“维维?什么事?”

    很快,他就坐直了身体,眼睛也睁开了。

    “你要来一线队了?太棒了!”张述差点从座位上跳起来,“这有什么好考虑的呀!快来快来,哥在更衣室里罩着你!”

    他是如此的激动,以至于韩雨不得不

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