第二日，废物班的人一个不差的站在操场上，整齐的队伍就如昨日一样，坚持不懈的气息，没有因昨天的苦练让他们退缩。《 138看书 13800100.Com纯文字首发》
“早上好。”废物班的人，向傲晴点头问早。
“早。”看了一眼众人，傲晴收回视线，语气跟昨日那样，没有一丝温度。“大家想不想变身为强者。”
“想。”没有犹豫的回答，把自己的心声大声的叫了出来。
“想，那就要听我的指令，违令者，退出废物班。”傲晴不想接下来的训练让他们有退缩的思绪，因为接下来的训练可以说是最残酷的，没有一个正常人能忍受这种训练。
“是，我们不怕任何艰难，勇往直前，成为强者。”废物班齐整说道；
“好，记住你们今天所讲的话。”傲晴满意的点了点头，有了他们的保证，还怕他们不努力训练。“以一个小时为标准，原地俯卧撑地五十个，仰卧起坐六十个，现在开始计时。”
大家听到傲晴这话，愣住了，俯卧撑地是什么，仰卧起坐又是什么。
见大家一脸好奇的表情看着自己，傲晴想到，这里是异世，没有什么俯卧撑地和仰卧起坐。
“我只为大家示范一遍。”说完，傲晴转身双手撑地，身体跟双肩形成一个直接，而后双手弯曲，俯地撑了一个。反身面朝天躺在地上，双手抱头，腰部使力，一个仰卧起坐完成。
“大家看清楚了没，前面是俯卧撑地，后面是仰卧起坐。”傲晴拍了拍身上的灰尘，说道；
“记清楚了。”原来俯卧撑地是这样啊！太有创意了，也不知道是谁发明的。
有了傲晴的示范，大家着手开始锻炼。
一个二个过去，刚开始有点好玩，之后感觉全身酸痛不已，双手吃力的颤抖起来。
“别停下，继续做。”傲晴在他们中间来回走动，一见有人停了下来，手中不自从哪里拿来的棍子就打在哪人的身上。
“啊……是。”被傲晴打了一下，那人双手一软，身子就躺在了地上，而后坚持继续。
“要想变强，这点苦要是吃不起，那你们就是一辈子的废物。”
傲晴的话给已经精皮力量的人带来了力量，也给他们带来了冲劲。
“强者是什么，废物又是什么，两者对比起来，你们愿意当废物还是强者。”
“强者。”废物班的人大声音叫道；
“既然选择了强者，那就努力的给我训练，只要脑子里想着变强，手上身上双脚上那点痛苦就是小意思，成为强者，你们想干嘛就干嘛，也会受到家族里的重视，让那些鄙视你，抛弃你们的人看看，你们也有变强的一天。( 138看书 13800100。com纯文字)”
“是，我们要成为强者，让天下人看看，我们也有一天会站在他们的头上，仰望明天。”
“对，就是这种信念。”看着一个个充满冲劲，傲晴淡笑了起来。
在身体吃不屑的时候，有的人会大叫的说要变强。
半个小时后，俯卧撑地已经做完，不等他们休息，仰卧起坐在次开始。“身体要不停的训练才会感觉不累，要是你休息了一下，那么身体会越来越累。”
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