《太平内息心法》分人部、修部和仙佛部。[棉花糖小说网Mianhuatang.cc更新快，网站页面清爽，广告少，若按照常人的见识来划分，其中第一部为武术内功，第二部为修士法典，最后的仙佛部则可称为仙法。
罗素目前所学的，正是《太平内息心法》中的人部——“太平真经”，是由“天下”游戏开发组中专门负责游戏等阶设定的研究员，综合众多系列武侠的内功杜撰出来的（却可以真实地出现在这个世界）。
《太平真经》这部内功共33章，分九个阶段。这九个阶段从初始的“息出”，到后面的“气顺”，接着便是强劲、固腑、见丹、息盛、气盈、丹固息强，直至最后的阶段溢气于体。
经过近三个月的折腾，罗素虽然荒废了剑术等武学，但是这个内功还是一直坚持在训练。现在，他终于要达到这九个阶段中的第五个阶段——“见丹”。
这个“见丹”并非道家修士所说的“练出内丹”，而是体能武术中的一个阶段——在经过前面四个基础阶段的过渡后，习武者体内经脉中的气息强大到了一定的程度，终于让他感觉到了丹田的存在。
自古以来，习武者都知道所谓的“内功”皆由丹田练出，但是并不是任何习武人都能感觉到丹田，只有达到这个“见丹”的层次才行。同时，一旦武者见丹，便能更正以往的习练方式，以更正确方法来强大自身，从而进行有效地修炼。所以，习武者一旦进入“见丹”，在武学成就上就可以称得上登堂入室了。
罗素原地盘坐调息许久，终于在一阵长长的呼气声中醒转。
罗素见丹，表示他的内功也算得上是略有小成了。txt小说下载wWw.80txt.COM当他睁眼的那一刻，只凭他浑身上下的气势瞬时一变便可见一斑。
武学的经脉内息运转讲“周天”，其中一个周天便代表习武者丹田内息在经脉内运转了一圈。而这一个小时的打坐，罗素的内息早已运转了三两个周天，是以这种温身壮体的内功早已将他白天训练时带来的疲乏一扫而光。而他此刻只觉体内竟神奇地拥有了无穷的精力。
“哈哈！”罗素大笑一声，盘坐间腾然跳起，笔挺地身子迎风而立。
只是有一点，他本显得颇有侠者风范，却因为接下来的一番话显得大煞风景：“特娘的，布兰达老贱崽，爷爷如今神功大成，别让我见到你，否则让你……呃……”
说
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