那如果再得到《九阳神功》，超过乔峰的轻功就分分钟的事啊，要知道九阳神功的内力可是最纯厚的，杨东心中兴奋，更加期待九阳神功。(www.MianHuaTang.cc 棉花糖小说)
“提示，要修习凌波微步，需要易经八卦知识和穴位知识，精通此两项，可以开始修炼凌波微步。”
穴位杨东倒是会了，在学习易容的时候，不止穴位，连人体骨骼都摸熟了，现在掌握凌波微步牵动内力的穴位，自然是轻而易举的事。
至于易经八卦知识，说得高深无比，但对于凌波微步，只是需要知道各个方位罢了，有过目不忘的记忆术，记忆这些一点也不费力。
系统随赠凌波微步秘籍，易经八卦知识，杨东就在武侠抽奖空间开始学起来，并没有身体，好像是灵魂在移动一般。
随着易经八卦知识的精熟，杨东的步法越来越快，而且更让杨东惊讶的是，之前身体涨的难受，体内好像洪水崩堤，翻江倒海，可是修炼了一会凌波微步，体内的气息竟然慢慢平复，从洪水到大江，从大江到小河，从小河到溪流。
随着凌波微步的熟练，当系统说杨东的凌波微步达到第一级时，杨东已经好受了许多，体内的气息随着凌波微步对体内内力的调动，慢慢归于平静。
杨东这时终于明白了，自己之前猜测的没错，这些气流就是内气，只是自己忽略了一个很重要的东西，那就是内气需要功法消化。
人家杨过吃普斯曲蛇胆，能成为当世顶级高手，是因为他一边吃蛇胆一边修习独孤求败的重剑剑法，普斯曲蛇胆的内力都被消化了。
可是自己却什么功法也没有，就在那瞎吃蛇胆，就好像一个没有胃部退化的人喝营养液一般，不死都是好的了，蛇胆的能量太强，自己又不去消化，当然在体内横冲直撞。
要不是及时得到凌波微步，自己可能真得死，这次太大意了，以后再得到什么奖品，一定要先问清楚了再用。
气流变得平静以后，每次在凌波微步收功之时，都向小腹一带汇聚，杨东猜测那里就是丹田，内气进入丹田后，带出一股暖暖的气流。
好像大冬天自带一个体内暖壶，当杨东需要的时候，又可以用凌波微步调动内力的心法，将内力调出来，浑身都懒洋洋舒舒服服的。想看的书几乎都有啊，比一般的小说网站要稳定很多更新还快，全文字的没有广告。]
突破第一级后，杨东又练了一会，体内内气彻底归于平静，杨东还想继续提高速度，却发现丹田的内力调动越来越吃力，经脉有拉扯的疼痛感，立刻意识到凌波微步的等级已经达到自己内力能承受的极限了。
“提示，支线任务触发。”就在杨东感觉自己已经可以醒来，想睁眼睛时，系统的声音再次传来：“主人此次面临生死危险，根本原因为普斯曲蛇胆的内力没有消化，直接原因为林家杀手的追杀，导致主人遭受剧烈撞击，加速了内气的膨胀爆发。
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