大多数练习内家的人甚至于形不成可以和普通人中的壮汉比较的战力？
如果说内家功夫训练和投入的时间与精力成正比的话，根据每个人的‘内家天赋’以及投入的时间和精力，按照金字塔形正态分布的一个战力排列，内家高手的分布是一个极其不规则的形态，是万绿丛中一点红，大概就是一万个左右的人里面，会有一个真正形成战力的，当然，这个战力就很恐怖了，基本上是那种打几百个壮汉不成问题的，但是，绝大多数的练武的，达不到这个状态。如果超过此一界限就已趁入“仙道”，例如地仙能飞空走雾，不饥不渴寒暑不侵长生不老，到天仙境界则色身已化质碍不存，可以步日月无影入金石无碍
但他终究是“人”而不是“鸟”。能够使身体由“浑浊”变为“清虚”，由“沉重”变为“轻灵”那一口至精至纯的内家真气，再而衰三而竭必将耗尽失去作用而坠落。此时必须靠处力支持体重以便换气，方能重新表现超人的能力。另一方面那长鬓老者“人刀”合一化作一道精虹。此是“刀道”最高境界。他全身血肉及精气神色，完全化合于刀上由心念驾驭，使得那刀的“锋利”变成另一种奇异的锋利
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