庞大的信息量，让宁盛好一会才将这些信息一一的吸收掉，睁开眼，眼内一丝精光流转，“这就是《锻体明玉功》的厉害之处吗？”宁盛呐呐地道，《锻体明玉功》一共分为九层，第一层修炼成功，可硬抗炼力大圆满飞剑；修炼到第二层，能够抵挡相当于凝力大圆满境界妖兽一击；修炼到第三层，已经初具铜骨铁臂；修炼第四层，更是骨裸开始变化，节节增强；而修炼到第五层，已经开始逐渐强化筋脉；修炼到第六层，已然算得上是内外兼修；修炼到第七层，已经算是明玉功初成，全身的抵抗力上升到一个强硬的阶段，就是还力境界的人一击，也能够抵抗一二；修炼到第八层，便是虚力境界一时也无法撼动，同境界飞剑不侵；修炼到第九层，明玉功才算真正大成，彼时肌肤透明如玉，灵力不往外露而是向内收敛，故而运功下不损耗灵力还可以增加灵力。
可以说，在得到《锻体明玉功》之时，她从未想到自己得到一本什么样的锻体功法，这真的是上古世纪留下来的？
据其中信息介绍，这本功法是本门已经飞升了的前辈在万年前留下的锻体功法，这万年来都无人问津，白白便宜了宁盛。
其中最重要的原因便是在摆着时，上面也介绍说，从未有人练成过，就是留下这本功法的前辈，也是一样。令外一点便是现在已经很少有人重视自身身体素质，而是由强大的法术支撑。
《锻体明玉功》的厉害之处，固然让宁盛感到惊喜万分，但其修炼的难度也是让她瞠目结舌。
要想修炼第一层成功，便必须藏身冲击而下的瀑流之下，并且在修炼的过程中，不能使用灵力去抵抗，只能单凭肉身的力量。
想要修炼第二层，更是需要亚龙草的药液作为辅助，不断地挑战妖兽，进行生死战。
想要修炼成第三层，更是需要阴火锻体。
第三层之后，便是另外一个天地，代表着《锻体明玉功》已经初步入门，之后便需要灵力加上药草一同作
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