死和羞愧死多少人啊！
当穿越过来的叶开，看着自己崭新而陌生的身体时，脑海里第一个浮起来的念头，就是老道离开时所说的话，才恍然明白，或许，现在的叶开才能算得上是真正的有缘人啊！
既然，是有缘人，那么还不开练，还等什么呢？前世的灯红酒绿、五光十色与自己没有多大的缘分，现在来到这个美女遍地走的黄金时代，还不练好身体尽快准备参加实战吗？
叶开在记忆力翻开这本书，这本书的入门基础有三篇，前两篇是对身体的两个重要部位进行温养，让其焕发源源不断地生机，第三篇主要是为了给小兄弟一个第二次生长发育的机会，至于余下的几篇都是要在实战中才能应用到的，所以现在完全可以不用管它。
第一篇名叫搬运秘笈，叶开按照书中口诀：“直伸两足，左右压定，开眼，用两手扳两足指九次；极忍闭气，将身摇动，只许鼻息微微出气，令匀。行三五次，面如炎炙，乃是真气上升泥丸矣。即以两手搓摩面皮、两耳，目热则放开为度也。。。。。。”一丝不苟地练习下去。
第二篇叫安乐秘笈，叶开一边做着相应的动作，一边在心里默默地念着对应的口诀：“双托一度理三焦，左肝右肺如射雕；东脾西肾须单托，元海华池内愿朝。摇头摆手去心病，手扳涌穴理胸腰；每宵如法三度作，方才把火遍身烧。请君子后午前行，管取延年百病消。又曰：行则措于坦途，往则凝于太虚；坐则调鼻息之气。。。。。。”
最后终于轮到第三篇了，第三篇名字起得很生动，叫展龟秘籍，叶开继续做着相应的动作，一边在心里默默地念叨着对应的口诀：“。。。。。。凝神屏虑。腹中常令饥空，则气脉流通，饱则气室不通。仍用中乘导引法，闭气咽津，送下丹田，运至****，两手搓热如火，用一手兜托****，握茎，一手于丹田脐腹上，摩九九之数；换手依前法右转，再摩九九之数。毕，就根捻住，于左右腿上敲打不计其数。久久行之，自然长大矣。。。。。。”
花了一个多小时的时间，叶开把这三篇秘诀演练完成，顿时觉得浑身轻松，有种说不出的跃跃欲试的感觉。然后，躺下身去，闭目缓缓沉入梦乡。