二层，锻骨。第三层，练皮。至于后面的六层，说多了也没用，反正从来都没人练成过。”
“那到底应该怎么修炼呢！是不是和小说里面写的一样，需要打坐练功，吸收天地灵气，日月精华！要不要记住人体上的720个穴位。”李昊天疑惑的问道。
“你脑袋被门夹了，还是小说看多了？用得着这么复杂吗。真要记那么多穴位，那我不是一生的练不成？”周灿不屑的说道。
“那你快说说到底应该怎么练？”
“很简单！”周灿拿出一本薄薄的小册子。
“里面一共有27幅图，每一幅图都有不一样的人体姿势，每三幅图对应着一层。只要你能摆出图上面的姿势，超过30分钟，就算修炼成功了！”
“就这么简单？”李昊天不解的问道。
“呵呵！简单？老子练了二十年也只能做出第七幅图，而且只能保持29分钟，你居然说简单？”
“额・・・到底是什么图，有这么难吗？我倒要好好看看！”
李昊天打开翻看册子，只见里面每一幅图的人体动作十分怪异的扭曲，好像现实生活中，还没有人能做出过这样的动作，但是他又觉得不是很难，至少他觉得有好多瑜伽的动作，要比这图上的动作要难得多。
“这也不是很难嘛！”李昊天有些不以为意的说道。
“不难，你试试？”
“那我先试试！”李昊天照着第一幅度图上的人物姿势，摆出了一个poss，但是怎么摆，都好像有点不对，就好像哪儿差了点似的，最后还是在周灿的帮助下，成功的摆出了第一个姿势！
痛，痛，撕心裂肺的疼痛！
三秒钟，李昊天保持那个姿势三秒钟，他的感觉就是好像地狱里走了一圈似的，这也太特么痛了，只是短短的三秒钟，李昊天全身就跟散了架似的，全身无力，四肢酸软。额头青筋暴起，后背全是冷汗。
“这也太痛了，是个人就受不了。”李昊天全身无力的说道，此时他躺在地上就跟一条死狗一样。
“你这资质也太差了！哥当年摆出第一个动作的时候，可是坚持了三分钟，你居然只能坚持三秒钟，真是差的可以啊！”周灿有些没心没肺的说道。
“你小子别幸灾乐祸，这么痛苦的修炼过程，肯定是有捷径的，不然敢肯定没人能够练的成！你小子老实交代，是不是还有什么没告诉我！”李昊天无力的说道。
“额・・・没想到天哥这都看出来了，佩服，佩服，不过虽然有捷径，
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