叫他的英文名Peter,三十多岁,身材魁梧,跟黑人似的,也是经验丰富的优秀训练师,他一上来先给了谢晨一份清单,这上面有每天早餐、午餐、晚餐的菜单食谱,没想到他还担任着营养师的工作,谢晨知道莱利这次是认真的,估计以后要被列入重点名单培养了,随之而来的辛苦也是可以预见的……
帕特莱利的称号可不是只有“神算子”一个,还有一个令大家耳熟能详的,那就是“铁血教练”,莱利这个人,华丽的背头、笔挺的西服、潇洒的风度,外面儒雅温和,谁能想到他是一个对球员苛刻到极致的铁血教练呢?
对于这一点,他甚至背上了一个骂名:伤球员。
莱利在球员时期其实就展现了他的铁血,比赛的时候被人打掉了牙,他直接把牙扔到场外继续比赛,让人瞠目。
来看看今天第一天的训练项目吧。
杠铃练习:提拉至胸,做3组,一组5次。抓举,4组,1组4次。深蹲:3组,一组5次。半蹲、负重体前屈、负重走。
速度性力量的练习:快速抓举、弓箭步跳、负重后蹬跳……
蛙跳、跨步跳、单足跳……
谢晨做了一个小时就受不了了,这真的不是人干的,实在太累了,他自认不是一个懒惰的运动员,但太过超负荷的训练他不想承受,如果他真的是那种训练狂人,他如今的身体早成威斯布鲁克和韦德那样的了。
比起把时间浪费在这身上,谢晨还不如去练习“库里三分”和“洛瑞突破”比较实用,而且即便自己身体不够妖孽,但只要学习了这些妖孽球员的技能,比如乔丹或卡特的扣篮,那自己即便没有这样的天赋依然能完成那样的动作。
对于谢晨来说,力量、爆发力、弹跳、技巧,不需要训练,只需要复制。
见谢晨不堪重负之后,一个人跑去练习三分球,站在远处的帕特莱利摇了摇头:“真是太让我失望了,谢,以后千万不要怪我没有给你机会。”
谢晨直到晚上9点才离开球馆回到自己的住所,这个时候,库里三分技能融合度已经提升到了百分之五十五,洛瑞突破技能的融合度更是提升到了惊人的百分之七十!
带着兴奋,带着疲惫,谢晨打开房门,看到光着脚盘着腿坐在沙发上拿着垃圾食品看电视的凯蒂,顿时一阵大怒,上前毫不客气道:“Katy小姐,你知不知道你现在把我害的有多惨?因为你跟杜兰特的恩怨,让我也跟着遭殃,现在不仅杜兰特把我列入仇敌,就连他的好兄弟詹姆斯哈登都仇视我了,还说明天一定会让我知道NBA球队的厉害!”
美艳动人的凯蒂小姐纯真的笑了笑,欢喜道:“放轻松,大个子,我对你有信心哦。”
“我对我没信心!”谢晨脱掉外套,好奇问道:“你到底跟凯文杜兰特有什么仇什么怨?难不成你跟他有过一段?他伤害过你?”
“我呸!”凯蒂闻言立刻做出一副呕吐的模样:“我怎
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