度不算是最高的，但若论得分能力，却是全队数得上前三的！
“姚爱军，你等我会儿，来帮我看下这个5255。”一个队员拉住姚爱军，大家在教练不在跟前的时候，很多问题都愿意让姚爱军帮着看。
一来，姚爱军性子沉稳，不管好还是不好，肯定不会咋咋呼呼的全队都知晓；二来，人家的确理论水平就是高，遇到问题，大多会给你分析出出问题的一二三，哪怕一时半会儿改起来不容易，但好歹是知道问题所在了。
“你先跳个看看呢。刚我没留意。”姚爱军抱着自己的装备包翻毛巾，收拾东西。今天周日，他收拾收拾可以准备回家了。周一还上课去。
那个队员冲他笑笑，爬了台子上去。
“我跳了啊。”
姚爱军搁下手里东西，专注的等着看。
5255B是个高水准大赛里面的常规动作。第五组的动作如果难度低于5255，基本上想在比赛时上分，就很难了。
第五组动作不那么容易，又要转又要翻。但越是不容易的动作，才越是比赛中的争夺点！很多队员对这一跳都特别的上心。
这位是海军跳水队特招入伍的一名队员，最近刚因为下个赛季被调到国家队来参加训练。可能因为出身行伍的关系，身上的肌肉块比别的队员都结实。
也正因为这样，导致他的动作给人感觉爆力由于，却难收的住。
遇到5组这样翻腾加转体的动作时，就显得不那么顺畅。
只见十米台上，翻腾的身影很快下落，肌肉绷的也的确很到位，可就是衔接的地方总有些怪怪的。入水后的水花效果也有些重的感觉。
站在边上看着的姚爱军若有所思。
“怎么样？你瞧仔细了没？”起水后，那人迫不及待的问道。
姚爱军点点头，“看见了。但我觉得你也没有什么太大的问题，该紧的地方都没放松，而且你转体能力很强啊。”
这点姚爱军也觉得很厉害。至少自己目前做不到这样。
与许多动作的力位置不同，转体能力需要的是看不见的腰腹部深层肌肉群，练起来极为不易。甚至像髂肌等挂在腰椎尾椎等骨骼附近的肌肉，还会受到身体育年龄的限制。
“是啊。我一开始练跳水的时
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