及外，一种是由外往内。
由外往内的方法简单直接。
比如直接将身躯放在火焰上炙烤，或者在滚烫的铁砂中磨砺，或者在瀑布下面任由水流冲刷，这种方法十分粗俗，收效也缓慢。
由内及外的方法则要艰难很多。
首先要具备一定的修为，利用法力将各种元素纳入体内，比如火元素，金元素，雷元素等等，然后利用元素之力冲击自身的骨骼筋脉，达到脱胎换骨的效果。
不管是哪一种方法，都是极为艰辛。
小商界有成千上万的修士，其中真正掌握炼体术的亦不到三成，主要也是因为这个过程实在是太痛苦。
单论肉身，丁隐可比郑大铜要差远了，郑大铜乃龙筋铁骨之体，天生强悍。
但丁隐也有他自己的优势，用他的话说，死猪不怕开水烫。
当年赤冥那样折磨他，都忍过来了，孽火加身那种无边的痛苦，一天接一天的折磨，他还不是照样能够忍受。
“不就是炼体么？小爷什么没见过？”
丁隐牙关一咬，加紧催动法力，主动引发丹田之中的孽火，欲要以孽火之威，淬炼四肢百骸！
自从上次孽火吞噬了百鬼阴阳镜的怨念之后，它就沉寂了一段时间，不管丁隐怎么主动招惹，这火焰就是纹丝不动。
直到丁隐来到东山集的那一天晚上，孽火才终于有了反应。
随着法力的牵引，丹田中涌出一阵暖意，仿佛有一股炽热的泉水在体内流淌。
“奇怪？这孽火怎么变得如此温顺？”
以前孽火发作时那种痛苦，简直让人欲.仙欲死，但这次却十分平和而有序。
这让丁隐略有一丝讶异。
又过了片刻，一道饱满而温和的能量居然从他双腿的骨骼筋脉之中急速涌出！
丁隐大为惊喜，这不是‘离垢石乳’么？想不到这个奇物居然还有剩余的能量？
赤冥这老家伙虽然恶毒，但对丁隐来说，没有赤冥，也就没有他以后的一切奇遇，冥冥之中，似乎命运也在开着某种玩笑。
这两滴离垢石乳看起来不起眼分量也很少，但实际上，这可是只有赤冥那个级别的大能才可以拥有的宝物！
归元境以上才能完全吸收的宝物，用在丁隐身上，说是大材小用也不为过啊！
在孽火和法力的双重催动下，离垢石乳终于完全被丁隐吸收，从这一刻开始，他的肉身便无形中登上了一个新的台阶，比之郑大铜也毫不逊色了。
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