是要靠天赋跟经验的，一个不擅长防守的人，一时半会是无法成为防守高手的。
最关键的一点，那就是防守是最消耗球员体力，若是可以选择，上官宇宁可一打二，也不要一对一单防。
特别是防守内线球员，那更是身体跟身体的碰撞，消耗就更大。
无论是安德森，还有贝恩斯，只要在内线拿球，身后防守的是上官宇，就毫不犹豫地选择单打强攻。
开局前五分钟，上官宇打得很憋屈，他此刻只想问一句，这就是你所谓的不知道如何针对？
上官宇认为澳大利亚主教练安德烈勒曼尼斯，不是不知道如何针对，而是将上官宇的弱点全部摸透，这是要针对得死死的节奏。
半节比赛过去，上官宇一分没得，还有两次失误。
球队的头号得分手，都没有站出来，能够领先那才怪。如果不是赵继伟，表现极其出色，连连利用突破得分跟助攻，或许现在双方的分差，都已经拉大到10分以上。
在防守一端疲于奔命，进攻一端找不到节奏，上官宇有点迷失。
宫指导也察觉到对手的战略意图，中国男篮唯一的两个强点，那就是上官宇跟易建联，必须将上官宇释放出来。
中国男篮及时变阵，让周鹏顶到2号位，上官宇打3号位，1号位是赵继伟，4号位换上王哲林。
上官宇防守英格尔斯，优势就显现出来。英格尔斯203CM的身高，体重只有98公斤，速度慢，突破跟投篮都是靠节奏，对抗并上官宇还弱。
在防守端，上官宇可以省下不少力气，可是防守端，上官宇本来就是，能防就放，不能防就让他队友协防。就算优势明显，那也不能改变战局。他需要在进攻一端，展现出他应有的统治力。
宫指导用高位双掩护的战术，给上官宇创造机会。
上官宇总算是获得不错的一对一进攻机会，在左侧45度角，面对英格尔斯的防守，上官宇没有下球，面框而立，右脚稍微迈开，将球放在自己
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