，就能突破自己的防守。
上官宇极度渴望力量！
“来，我们接着训练，这一次你要按照的我节奏来，不要着急，好吗？”
听到欧阳诗雨的话语，上官宇内心渐渐平静，从休息椅上站起来。
“我们先开始进行卧推最大重量的突破，现在是134公斤，你刚才已经做到，接着我们一公斤一公斤的往上加，你看可以吗？”
上官宇道：“两公斤吧！”
看到助理教练将杠铃给准备好，上官宇开始尝试，入手感觉有点沉，但是他还是一鼓作气地将它举起来。
还差6公斤！
经过短暂的休息调整，上官宇开始加重，这一次是136公斤。
或许是刚才那一举让上官宇，士气大振，信心暴涨，他再一次成功。
一次次地加重，一次次地成功，现在已经是14o斤，上官宇尝试前，开始深呼一口气。
“上官宇，很抱歉，之前那两次，我都是给你加一公斤的，现在只是138公斤，你不用那么紧张，因为刚才的137公斤，你都能成功啦，这一次同样可以，加油！”
原来是这样，怪不得刚才那么轻松，上官宇也没有那么紧张，再一次尝试。
“啊...”
伴随着一声怒吼，上官宇颤颤巍巍地将杠铃举起来，虽然只是坚持不到两秒钟，但是他成功啦！
“呼...”
长舒一口气，上官宇站起来，欧阳诗雨兴奋地说道：“宇，你很棒！成功举起了14o公斤的杠铃，恭喜你！”
看一眼任务，现自己是真的成功了，上官宇向欧阳诗雨报以感激的眼神。
“谢谢你，我们接着训练，这一次目标是18o磅16次！”
欧阳诗雨将上官宇拉住：“别激动，你需要放松一下，你现在的身体，不能马上投入训练，不然会对你身体造成损伤的，我给你放松一下！”
在欧阳诗雨跟助理教练的帮忙下，上官宇休息一会，重新开始尝试突破。
只是前面三次，都没有成功，第四次尝试的时候，一旁的欧阳诗雨，在帮上官宇报数。
“1o！”
“11！”
“12...这一次不算，没有达到高
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