要刻意运功，也能够无时无刻的在增长内力，怎么不让白瑞喜不自禁？
王语嫣说道：“好了，我便传授你一门，面壁蹲墙功.......”
“等等，是不是搞错了？”白瑞不禁觉得丧气。
面壁蹲墙？这么挫？
牛逼一点的功法都是八荒六合、北冥、一阳、六脉、无相、达摩、九阳、九阴之类的.........
“哼！你懂什么！”王语嫣傲然道，“无论何种性质的内力，都不外乎将体内外的精气神，凝为为自己所用的真气！”
“......真气的吐纳吸收效率，以及搬运的速度，才是关键之处！那些《八荒六合唯我独尊功》、《北冥神功》或许有独到之处。但是我的这门蹲墙功，却是对比了1000多种内家功法，最终找出的最快入门，最快积攒真气的法门。原本，我是想要将这门功法传给表哥，但是表哥见是我自创的，便认为瞎胡闹，而将秘籍直接扔到太湖中.......如果表哥，练了这门功法，武学成就就未必逊色北乔峰！”
白瑞见状，连忙讨好道：“神仙姐姐，不要生气，我听你的，乖乖练功，誓要将我门蹲墙功发扬光大！令敌人，听到蹲墙功之名，就会瑟瑟发抖，这还不行吗？”
王语嫣被白瑞逗的笑了，转眼又催促道：“还不快练功，真想等到，药力激发，损伤身体吗？”
“是，神仙姐姐！”
这门面壁蹲墙功，顾名思义，便是面朝墙壁，进行不断的蹲墙。
蹲时，吸气，一股真气从天灵下沉至丹田。
站时，呼气，真气下至会阴，再后后背脊椎步步推进至天灵。
一吸一蹲，便是任脉循环。一呼一站，沟通督脉。
白瑞感觉一蹲一站之间，连续做了十多次，真气便是越来越快，原本体表烧灼一般的火热，也似乎得到了缓解。
因此，白瑞更是勤快，不断的起伏蹲站。
一蹲站，一呼吸，便是任督二脉循环一周天。
越做越快！
（本章未完，请点击下一页继续阅读）