，羸弱不堪，那时天地间最强大的就是神魔一族，他们是先天生就的种族，天生可以操纵法则，肉体力量极为强横，最为强大的三千魔神，都是几乎可以以力证道的存在，而神魔炼体就是修炼神魔之体，最后成为神魔那样的存在，几乎魔门都是这一路子；二是走以气淬体的道路，通过不停的用灵气淬炼自身的肉体，不停地开发自身的潜力，最后达到肉身成圣的目的，比如八九玄功和九转玄功，这是玄门走的一条路；而第三条则是比较特殊了，上古时人族与百族通婚，所以在人类的身体中隐藏着百族的血脉，有的人某一血脉比较浓郁就会在特定的条件下觉醒，从而踏上血脉返祖的道路。
而炼气就比较简单了，就是主流的通过炼化灵气成为自己的法力，然后走凝结金丹，练就元神最后成仙的这一大众路子，虽然又分为剑修，法修，等好多分支，但是总体上都是这一条路数不变。
至于炼神，则就麻烦多了。精气神之中，神是最难修的，不但入门困难，修炼起来也是困难重重，而且从入门开始，就有各种危险，一不留神就会身死道消。最重要的是，炼神的功法被各家大派把持，流传出来的几乎没有，就算是在大门派中，炼神功法那也是被藏起来的宝贝，除了掌门外，就算是长老那也得经过重重考验，才会被传授，至于弟子，那只有嫡传弟子立下不世之功，才有可能被赐予。
而炼神的方法则分为三种，一种是观想法，通过观想某一事物，从而练成此事物的元神，具有此事物的能力，能力的大小完全由被观想的事物所决定，小如蝼蚁，大如天地，这是最正宗的炼神方法；第二种则是寻找某些特定的天地灵物，
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