换成尖刺，被砸一下的位置绝对是血肉模糊。
楚世拿起几个木锤对老萨德和老达克道“你们也多拿几个木锤，不然等会来回跑挺麻烦的。”
房子器材的地方也是战士们经常来的地方，楚世可不想待在这里被人参观。
老萨德一两人都拿上了三、四个木锤，楚世点了点头，看了看满是灰尘的木锤和旁边锈迹斑斑的铁锤道“虽然已经没有人修炼钢体了，不过器材还是有很多的嘛。”
“这是规矩，就算没有人修炼，器材也一定要有。”老萨德表情严肃“这里是不允许缺少器材的！”
“恩，我们走吧。”楚世点头，又到一旁拿了一些负重，才道“找个安静的地方。”
老达克和老萨德对这里都很熟悉，很快，两人就带着楚世来到了一个僻静的角落。
楚世看了看这个地方，很是满意，脱掉衣服开始更换身上的负重，反正练钢体的时候是不用动的，所以多负重一些也没什么关系，不过却把大块的负重全部装到了手臂和大小腿上。
楚世双手伸平，扎起马步，**着上身对着两个老头道“开始吧！”
老达克对这老萨德点点头，然后开始翻起附近的瓶瓶罐罐来。
“找到了，就是它！”就在楚世奇怪为什么还不开始的时候，老达克拿着一瓶装着无色透明的粘稠状液体回来了。
老达克拧开瓶子，往自己手上倒了一些“这个东西可是宝贝，当时修炼钢体的战士都会用它的。”
说完，就开始把手上的粘稠状液体往楚世身上涂抹起来。
听老达克这么一说，楚世顿时想起曾经听说过的酥油抹身的法子，其实这个办法也不是什么秘密，以前满清的布库（摔跤手）就喜欢浑身抹着酥油烤火，还有俄罗斯那些著名的黑拳手都是这样熬练身体的，酥油可以强健骨骼增强皮肤和肌肉的韧性，大大提高身体的抗击打能力。
看来这个东西的功效和酥油有异曲同工之妙啊。
既然是有用的东西，楚世自然不会拒绝，老达克抹好了之后，满意的点了点头道“现在可以开始了。”
之前就说过，钢体的修炼方法就是金钟罩修炼方法的前几层而已，所以想要把钢体修炼至大成，虽然不是很简单，但也不会很麻烦。
金钟罩初练时，须用败
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