接下来的日子里，星魂异常的忙碌着，第一大队重组，预备役统领给第一大队补充了满编的队员，星魂被升任为第一大队第三哨哨长，天天忙碌着带领第三哨士兵训练，除了必要的时间去一趟灵药谷。
星魂给队员制定了一套完整的训练方法，在原来的负重越野和战斗演练基础上加了梅花桩以练习队员的灵巧性，加上翻越攀爬，水底拉弓动作操练，夜里草地寻物练习目力等。队员们的苦难日子来临了，天天叫苦连绵，晚上除了他们做训练指导，还讲述训练对于战斗的重要性，安抚大家的情绪。
刚开始还有队员抱怨说为什么其他队伍都不用这么辛苦的训练，而第三哨要这么残酷训练，当星魂给他们讲述曾经发生过的战斗，训练多流一点汗是为了将来少流一滴血，还将自己炼制出来的可以缓解疲劳酸痛的灵药给队员使用。
通过一段时间的锻炼队员的整体素质晋升了一大截。大家也纷纷接受了这种被虐式的训练风格。
在统领和队长亲自来找星魂了解训练心得的谈话之后，原来还在嘲笑第三队的其他队伍也开始了他们的苦难训练征程。
当第三哨已经习惯了每天例行的训练后，星魂便将训练任务交给了副队长，副队长是个叫做宁大力的憨厚汉子，也是原来第三哨队员，一根长矛使得虎虎生风，有个称号叫‘大力宁’，做事认真，训练刻苦。
明天星魂要去一趟灵药谷，经过半年对炼药术的学习，星魂的炼药术方面已经有了大幅度的提高，现在蓝清要对他进行炼药师资格的考核，如果考核成功，他将成为一名初级的炼药士，也预示着他正式踏入炼药师的门槛。
晚上交代完训练事宜，其实也不用他交代什么，现在大家都很积极努力。自从星魂给大家使用过自己研制的灵药后，大家不仅训练痛苦减轻了，而且修为也提高了不少，往后星魂每过七天会给队员做一次考核，考核过关的奖励是获得一枚初等级的回力丹，尝到甜头后大家训练越发地起劲，恨不得天天有考核。
一夜无话，天还未亮星魂便出发前往灵药谷。
来到炼丹峰，蓝清依旧早早在炼药室等待。
“表姐，对于炼丹术我已经有足够的了解，但是我在研读《炼丹秘诀》时发现了很多奇怪的术语，比如抽、伏、转，我看的实在头大。”，星魂问道。
“哈哈，炼丹术中的术语，不但很多，而且还很复杂，这些术语，有的固然是有意义，有的则是故排迷阵，有意捣鬼创造出来的隐语，我把常见术语介绍给你听，就能够正确认识它的本来面目。”，蓝清答道。
“表姐能否为我举几个例子讲解一下？”，星魂问道。
“好，抽字意义与蒸馏相同，书中常有“抽纤添功”等的字样，就是指由草药或矿物之中抽丹药所需的配药出来。例如，《炼丹秘诀》中的“抽核法”，“灵砂不计多少。入鼎炉中以灵炭屑填平炉口，剪蛎壳板如炉大密钻小窍盖之，却将空沙炉一个
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