石头看了一下手中的无用果，突然明白了，这天地万物都是有用的，怎么会有这无用之说呢，这果子初看上去没有用处，原来是有大用的，想到了这里石头更加高兴，又猛然吞食了几个果子。
“《吸纳吐气》基本功法之一，吐晦气！……”
这书终于开始介绍具体的修炼方法了，石头看到了这里非常的高兴，这第一章说的是人的体内容易产生很多的垃圾，只有通过一些途径才可以排出体外，而呼气最有用的一个，因为人每时每刻都是呼气，如果是将这种本事学会了之后，这体内的垃圾就会被干干净净地排除体外。
体内的垃圾很多都是存在于身体的每一个细微之处，单纯的呼气是不能将这些垃圾排除体外的，只有是利用血液才能帮助呼出这些体内垃圾，如何调动体内的血液，只能是大量的使用无用果才可以做到。
石头看到这里恍然大悟，猛然吞食了几个无用果，这满满一车子的无用果呢，不吃白不吃，再说这果子吃上去和草莓也没有什么两样，好好地吃呗，又不难吃。
石头边看书就边吃果子，不一会他已经吞食了不少的无用果了，这些果子在他的身体之内突然热了起来，石头心中一愣，知道这果子是在调动血液。石头刚才看书的时候就按照这书上所写的内容走了一遍经脉，然后他又吃了这么多的无用果，这血液很容易被调动起来。
石头把书放在了一边，然后自己闭目养神，按照书上所写的内容又走了一边经脉，这个时候突然感觉肚子里的那股热量开始在身体之内游走了，慢慢地已经开始在全身遍布开来，最终石头的全身都热了起来。
此时的石头全身发红，还慢慢地伴随着有热气从自己的身体内冒出，他的这个样子如同是被蒸熟了红血鸭一样。没有一会的功夫这热量慢慢地散去了，石头的肤色也慢慢地恢复了白皙。此时的石头浑身特别的舒畅，说不出来的痛快淋漓。