九级蛮兽的地盘，一般的蛮兽哪敢随便靠近，不怕成为食物么），比较安全，正是练习《回浪决》最佳地点。
说干就干，姜勋提起长刀开始切割铁甲牛跟夜鹰兽的尸体，功夫大进再加上老婆姐姐留下的长刀也不是凡品，姜勋很轻松地就肢解了两具兽身，然后又忙碌着搭架子熏肉，当所有的肉都处理完毕，天都黑了，匆匆烤了些肉吃过，姜勋便席地而睡。
一觉睡到天亮，随便洗漱了下，又到附近摘了几个果实果腹，姜勋开始练习起了《回浪决》。
嘘，嘘，嘘……
姜勋终于把第一式‘巨浪袭来’勉强的演练完毕，气喘吁吁，脸色苍白，上气不接下气，这一式的招式变化，运动量实在是太大了。姜勋没想到以自身目前的身躯强度，练习此招竟然是如此吃力，看来这本《回浪决》说不定还真是天下第一的练体功法，自己目前还没法练习，只有待体内生成更多的真气，才能继续练习这招武功。姜勋也没有打算变身练习这招，因为他知道练武是一步一脚印的，变身的确能让姜勋的身躯强度变强，但是它不能让姜勋跳过武道的境界，万丈高楼平地起，根结实了，变身加强的实力才能更多。
不得已的姜勋只好继续练习八卦掌，八卦掌虽然不是专业的连体功法，但是在养身上面却又很大的功效，不然在地球上也不会有那么多老年人练习内家拳了。
以姜勋如今的实力，几遍八卦掌打下来，不仅没有疲劳的感觉，整个人更是神采奕奕，全身上下更是像做了次spa，舒服的姜勋恨不得大声呻吟。
“想不到八卦掌还有这样的好处，那我以后可以先练习回浪决，待到身体极限后，在用八卦掌来修养身体，恢复气力。哈哈！我一定会变得更强的，等着我，老婆姐姐。”姜勋捏了捏拳头，暗暗给自己加油。