刚蒙蒙亮，萧仁便是醒了过来。看到先生居然早就已经起来，不由得有些佩服，自己昨天修炼的时候先生都是没有睡的。
正想开口说些什么，重间离转过头来，也不多话，直接对着萧仁说道，“好了，接下来我就要教你松鹤拳的套路了，你可要仔细看好。这松鹤拳第一套拳可不是那么容易学的。”
重间离说着说着，突然意兴索然，“来吧，我今天教你几招实用的。”
“你从后面来抓我。”重间离对萧仁比了姿势，示意萧仁从背后抓自己的肩膀。
萧仁见重间离背对着自己，立刻依言朝重间离瘦弱的肩膀抓去。重间离轻轻一回身，右手肘尖如枪，击向萧仁的胸膛。这是演招式，重间离活动得很慢，萧仁倒是有时间反应，本能的双手向前一推，挡住了重间离一肘。哪里知道，萧仁刚刚一接触到肘，重间离的小臂就好像鞭子一样，吧嗒向下一个弹甩，手掌直接撩向了萧仁的裆部。
“白鹤一击，要求快，准，狠！”这一下又快又急，力量变化骤然弹起，萧仁还没有反应过来，重间离的手掌已经撩到了下阴。萧仁吓了一跳，只感觉到一股凉气从尾椎骨升到了后脑，全身都起了一层鸡皮疙瘩。好在没真抓下去，要不然就成这帝国的第一个太监了。
“转身，肘击，撩阴。”重间离力道把握得很有分寸，手掌一沾即收。并没有碰到裤子。说着，重间离又解释了这一招的要点。松鹤万寿拳顺于自然,运手柔,着手刚。特别讲究气沉丹田，练丹田功，以气补劲。技击时都要求内外合一，借助明暗二劲。在身法上都要求头顶、项稳、拔等、松肩、松腰、松胯、提裆吊肚。
技法要求融合阴阳八卦五行变化的道家思想，讲相生相克。步法都要求稳固，五点金落地，落地生根，收手软如棉，出手弓送矢，进实退虚，借力借势，听劲，化力等等。萧仁点了点头，经过重间离这么一演示，萧仁只觉茅塞顿开。
“拳术都是从仙鹤的动作中演变来的。这一招看样子是简简单单的一转身，手臂撇甩出去，其实要打出两重劲来，肘击要像枪一扎，等别人挡的时候，手臂顺势下甩击裆。”
“你看着我怎么用劲！”重间离再次演练了一下，肘击后小臂下
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