现在要做的，就是修习武功动作，日日锻炼，有益身体。
等到把肌肉练饱满，就是健体境界。这时候，全身力量必须达到十钧以上，也就是一般成年人的三倍以上。
严格说来，这两个境界，还不算修真者。
钟离看到的听到的修真者，无一不是御剑飞行，御剑杀人。只练身体，即使到了健体巅峰，也是指挥不动飞剑，对上使用飞剑的人，站在几丈以外，近身格斗用的拳头武器都够不到，只能任人宰割。
所以肌肉饱满之后，要通过气功，修炼气息！只要修炼出一丝气息，就能通过这一丝气息沟通飞剑，从而掌控飞剑，杀人于几里之外！
……
看归看，可是钟离并没有着急修炼。
他明白了，修真，不是一朝半会就能修炼成的，不禁为自己在东市上的豪言壮语感到脸红。
被骂狂妄，真是活该。钟离想道。如果他这时候听到谁胆敢把修真不当一回事，肯定亲自上手抽他两下。
天道慢慢，吾将上下而求索！钟离喟叹，确定整本《炼体宝录》已经被他识记完毕，一些武功招式了然于心，便把书放到了一边，拿起一块镜子，照了一下，脸上还是有些淤青。
“不碍了，可以出门见人了。”淤青只是极小部分，如果不离近点看，也看不到，便拿出易容丹。
“全靠你喽！”钟离把易容丹直接吞服下去，忽然感觉丹田一热，一股人气通过身体腾腾上升，最后自己的脸庞一热，再一看镜子，脸上的五官已经抽得不成样子，连忙用手摆正，捏出一个像样的脸庞，虽然没有以前帅气，但更多了几分清秀。
“好，现在估计谁也认不出我来了。”钟离还不忘换了身衣服，又从后门出价，敲了敲元清的门。
碰到元清，后者小脸上满是疑惑的表情，钟离不禁想要把手放上去捏几把。
“嗨，认得我么？”钟离招了招手。
“不认得，你谁啊。”没想到小孩说话挺冲，奇怪地瞪着钟离――这丫肯定有毛病，等会得告诉父亲。
“嗯，你钟离大哥出去办点事，让我带话。”钟离很满意。
“他去哪？”小屁孩一愣，急了，眼角中钟离能睹见一丝湿润。
“那我可不知道。不过应该没什么危险的，放心啦。”钟离笑呵呵。
说罢也不理去敲自己门的元清，看天色，估摸着才下午申时左右，往方府走去，同时心里想，这易容丹，真是躲债多仇杀的好东西啊好东西……