式修炼元力了，也就是突破之后的元始境了，嗯，为了能够让你快速地到达锻身境九重，你就从明天开始，在你的住处的前面用你身体的各个部位对大树粗石击打，当身体的任何一个部位仅碰一碰都能让那些大树粗石粉碎的时候也就说明你达到了锻身九重，随时都可以突破到元始境了”。
“师父，您是说，用身体的各个部位击打那些坚硬之物就是锻身境的修炼法门？”尘阳不得不迷惑得道，不得不迷惑啊，这修炼法门也太奇葩了吧，看到那么多的小说，也没见哪一种小说写到过这样的修炼之法呀，这真真真的太那啥了吧。
“是的，这就是锻身境的修炼之法，不然你以为是什么样的修炼之法？锻身锻身，就是不断地锻炼身体，增强体魄，然后再用灵药淬体，增强筋脉，体魄越强，筋脉越强，在突破到元始境时，形成的丹田空间就越大，吸纳的天地元力也就越多，成为强者中的强者的机会也越大，而且，如果身体的肌肉和筋脉不强，在锻身境九重突破到元始境的时候就承受不住元力的冲击，那是会神魂俱灭的，还有什么问题吗”？
“呃，没有没有，我只是问问，问问，呵呵呵”，尘阳傻傻地笑了笑，心里想道原来锻身境的修炼法门就是这样的啊，那我从小也是就开始练了啊，天天被我老子逼着练，练了这么多年了不到锻身境七重才怪呢，老爸你真是英明神武未仆先知啊，你还真会误打误撞地帮了你可爱的好儿子啊，嗯？等等，锻身七重境？练了这么多年才七重境？为什么呀？但是后面那什么灵药淬体，什么丹田空间的，就不知道了，但是很快就会知道了，嘎嘎。
叶玄峰没有去管尘阳的傻笑和乱想，说道：“从明天起，你就在那修炼到锻身九重境吧，没其它事，就退去吧。”
“是，弟子告退”
第二天，天一亮尘阳就起床开始他所谓的修炼了，走到大树与粗石之处，就开始用他身体的各个部位却击打的大树粗石，一个上午下来，击打的他的身上各部位是红一块紫一块的，有些地方还擦去了皮。他来到其师父叶玄峰修炼之地，把上午的修炼成果给叶玄峰看一看行不行，结果当叶玄峰看到尘阳只是这个样子的时候，就摇头说他修炼太不用功了，这些算不了什么，又让他返回去继续修炼，没过多久，尘阳又过来问叶玄峰这样行了不，然后就又被叶玄峰教训了，说这也叫用功？实在是不能怪尘阳不用功啊，是他根本就不知道要达到什么标准才算是合格的啊，其实他是非常用功的哇。
于是叶玄峰就亲自去督导尘阳修炼，于是在叶玄峰的亲自督导下，一天下来尘阳全身都是皮开肉绽如岩石，鲜血横流如长江，真叫一个血肉模糊，丫的，不是没看过修炼的，是没见过这样修炼的。
叶玄峰叫来人把尘阳抬到了他的住处，然后命令人准备好药缸，泡好灵药，再把尘阳放到里面去浸，而后第二天身上的伤口就奇迹般的全好了，浑身充满力量。同样在叶玄峰的亲自督导下，尘阳又开始了他这自残式的修炼，这特么的真叫一个悲催啊，尘阳心里说道，但并没有说过一个不字，一声不吭的坚持着。
于是在修炼无岁月中，花开花落，转眼过去了三年，这三年，是尘阳最痛苦的三年，也是锐变的三年，他用三年的时间，以他那样的修炼状态就如同是从锻身境一重开始修炼般的一直修炼到第九重，因为他觉得他先前那所谓的锻身七重境，也许在地球上有点用处，但在这异世界却不还够用的，所以他就选择了从头再来，也就是说，他用三年的时间，走完了别人五年、八年、十年、或者更长的时间才能走完的路。
三年来，每次和金刚罗汉在一起的时候，这仨都是一副痛心疾首的样子，抱怨这特么的是什么坑爹的修炼功法啊，每次三人在一起的时候都想抱头痛哭一回，感叹人生真是多痛苦啊，生命真是多艰难啊。而每次心如雪看到他们如此都是咯咯咯地笑个不停，因为她不需要像他们这样修炼呀，用她自己的话说就是我早已是很厉害的强者了，才不需要像你们这样自杀式的修炼法门呢，而且还透露其实她们女孩子是不需要这样修炼的，有更温柔更好的修炼法门，但无论尘阳他们如何地祈求，心如雪就是不告诉他们，并且还说如果你们男的修炼了会变成娘娘腔的，问他们还要不要修炼，尘阳与罗汉连边摇头不要了，打死也不修炼啊，那不成变态了，但金刚却说要修炼，于是被尘阳与罗汉齐齐一脚给踹到山下去了，你这个变态，而心如雪依然是咯咯咯的笑个不停。
尘阳在三年结束的最后一个月，在他奋力苦修的不懈努力下，终于到达了锻身境的极致，并且还一举突破到了元始境，成为了真正意义上的武道修炼者。