持在一个范围内不变，两人的动作却是奇妙的相同。
“你在看什么？”
杨铭不知不觉走了神，丝毫没留意到他的眼神已经盯着陆采薇看了几分钟都忘记移开，所以陆采薇发觉之下，一开始还想要假装看不见，但是等到俞烟也开始嘴角带笑的时候，她终于是忍不住带着一丝嗔怒开口了。
“呃，我在比较你们的动作！”杨铭顿时回过神道，“事实看来，你们都已经把自己的身体锻炼得很不错了，瑜伽术的外门功夫已经完全被你们给练到了极致了，下一步只能到内门境界了！”
“瑜伽术还有外门和内门之分？我怎么不知道？”陆采薇奇怪的问道。
“呵呵。”杨铭笑道，“任何事情都有阴阳、内外之分！瑜伽术的外门是锻体，而内门则是养神存精，外门可以让肢体协调，内门则可以让精气神达到一个超出常人的状态，也就是开始养气阶段！”
“养气？”陆采薇头一回接触到杨铭讲解这些内门的道理，一时间双眸有些发亮的问道，“你说的养气是不是就是内功？”
“呃……”杨铭想了想道，“这和武侠小说里的内功有些不同，养气是一种奇妙的状态，简而言之来说就是通过瑜伽术的拉伸和冥想默念将身体全然放松，从而达到一个毛孔舒张到可以呼吸的境界，而这样的话，杂气出去，静气内敛，到战斗的时候，潜力爆发，发挥出来的力量就可以远超常人，这就是养气，所谓养气如养龟，时间需要很长，丝毫快不得！”
陆采薇听得神往，忍不住朝着杨铭说道：“我一直在练习泰拳，现在都觉得自己的拳脚变得有些坚硬了，你快点教我一下这种内门的功夫吧，也不枉我为你出生入死了！”
“什么叫为我？”杨铭哭笑不得道，“养气的功夫靠的是心，其实没有旁门左道可以走，也没有速成的要诀，我刚才说的那些就是奥义了，你领悟了就是领悟了，没有领悟的就还需要继续领悟！”
“啊？”陆采薇咋舌望着杨铭，有些呆呆的样子。
一旁的俞烟却是忽然朝着杨铭笑道：“你说的
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