秘，训练非常专业何必不同的地方。不过，经过了初期的恢复性训练之后，球队就直接按照训练大纲开始正式的训练了。直到这个时候，球员们才发现，原来国家队的训练也就是那么一回事。
每天固定时间的扎马步站军姿以及体能训练，标准的上下午各一节九十分钟的训练课，有球训练，战术讲解课程等等，似乎以前在训练基地的时候就有很多类似的训练课。
经过了开始的新鲜感之后，球员们就开始感受到球队之中那种若有若无的压力了。
整整三十二人的大名单，最后留下的只能是二十三人，而最后的进场的只有十八人，上场比赛的仅仅是十一人，每一场比赛最多能够参加的只有十四人。
考虑来考虑去，似乎除了核心的三个球员之外，其他的球员都是需要通过竞争才能够得到机会的。不过，看着孙继海、王小虎、温洪峰那三个每一次固定的训练之后还会留下了继续加练的核心球员，所有人都收起来开始的骄傲，开始认认真真的迎接一轮轮的筛选。
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球员的选拔，最主要的就是找到合适国家队的球员。
初期的选拔非常的简单，就是每一个位置上选拔两三个最好最合适的球员。而体能、个人技术、团队合作能力等各方面都是考察球员的标准。
雷洪为球员的选拔制定了一个标准，那就是必须要体能能够过关，这里的体能并不是那种所谓的跑圈测试，这在雷洪看来就是马拉松，和足球完全是不搭边的事情。
依照这一次的世界杯来说，国家队在小组赛之中，差不多是四天一场比赛，也就是和一周双赛的赛程是差不多的。这样子的赛程算是比较严密的，没有合格的体能是无法应付全部的比赛的。
国家队不同于俱乐部，一旦最终确定了最后的大名单一般是不会做出修改的。完成一系列全部的比赛，都是对球员们的体能的重大考验，主教练不得不对此做出慎重的考虑。
当然，足球比赛和篮球比赛不一样，球员的身高什么的并没有太大的影响，除了球员们需要拥有达到一定标准的体能之外，雷洪还要求球员们加强肌肉的锻炼。
在雷洪的印象之中，c罗和梅西两个实力最强的球员，都是职业球员的楷模。
高富帅的c罗不用去多说什么，人家的身体绝对是杠杠的，经历过英超那样密集的赛程以及激烈的
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