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雷洪的训练其实没什么，主要的就是基础训练、体能训练和战术训练三方面，第一次听到的人很多都是呲之以鼻的，可是只有那些接受训练的队员们才知道那其中的能量。
经过那些系统科学的基础训练之后，很多队员们就发现以前做起来很困难的动作现在做起来简单多了，而且也比以前轻松。这也让那些开始轻视基础训练的队员们都是专注十足的进行基础训练。
在经过一段时间的训练之后，其中的很多好处开始不断的显现出来，他们的体能都是充沛十足，基础动作都是标准的很，而且有时候还可以玩出一些让人目瞪口呆的动作。在比赛之后，队员们的很多传球都开始变的标准，接球也不怎么失误了，这些相对以前来说都是很大的提高。开始的时候对于这样的训练还是不屑一顾的杨一民这几天可是一心扑在训练上，他没有想到这些简简单单的基础训练居然让球队开始焕发出所谓的强队气质，球员们接球传球都是信心十足，随谈有时候也会失误，但那更多的时候是配合不默契的缘故。
雷洪在到了杭州支行，就接过了训练的指挥棒，开始指挥球员们在进行基础训练、体能训练的同时开始慢慢的传输他自己的战术理解。
对于目前的中国队而言，他们的优势是后方比较稳定，中锋和前锋也算是有人可用，中路的组织和后腰的防守组织都算是马马虎虎的，但是只有两条边路是中国队的软肋。中国队没有那纯粹的边路球员，进攻的也没有，防守的也没有，很多都是其他位置的球员顶替的。边路球员一直都是中国队的弱项，即使是在后世雷洪的那个年代也是一样，那时候中国的边路球员似乎只有孙继海、蒿俊闵、于海等几个人比较有名一点。现在朱波已经因为年龄问题退出了国家队，所以雷洪需要考虑这些问题。
在经过深思熟虑之后，雷洪征召了吴承瑛、谢峰、麦超这几个作为球队的边后卫，麦超已经是30了，所以雷洪更多的是希望给年轻的谢峰和吴承瑛锻炼的机会，让他们做主力边后卫，麦超替补。在前卫方面，主要是直接将彭伟国改回到边路，而不是以前那样待在中路，同时还征召了高峰，他们两个人作为球队的主力边前卫。
其他的球员就是亚洲杯的时候和世界杯预选赛的时候球队的那些主力球员。虽然范志毅、郝海东、高仲勋等还没有回国参加集训，雷洪还是开始进行了战术演练。
主力阵容是守门员：江津，边后卫就是吴承瑛和谢峰，中后卫是徐弘和贾秀全，中场是谢育新、李明，边前卫是彭伟国和高峰，锋线上是高红波和蔡晟。这算是球队目前的主力阵容了，雷洪在完成主力阵容之后就和附近的上海申花、浙江八一秦汉等几家俱乐部进行了一系列的热身赛，可能是因为阵容初始的原因吧，球队在比赛的时候经常会失误，不过雷洪却不介意，毕竟现在发现问题总比在世界杯上发现问题强。而且现在球队缺乏的只是磨合程度，其余的都很令人欣慰，尤其是几个边路球员，雷洪很满意。
也许是刚刚成为国足主力，几个第一次进国家当主力的边路球员都是很拼，雷洪看在眼里，喜在心里。他知道，只要队员们敢打敢拼，那么在世界杯上，在今后的比赛里面，中国队就可以慢慢的强大起来。这也是雷洪一直希望成为球队精神的一种――拼搏，只要敢拼搏的球员才会渴望胜利，才会坚持不懈的努力下去，去争取胜利。
雷洪知道现在的中国队和世界上的很多国家都有很大的差距，按照双方飞能力来说，雷洪的球队是不能战胜他们的，但是只要队员们敢打敢拼，那么世界杯之中就有可能取得一两场胜利
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