着铁球向前推或者内外旋腕推抓等方法练习力道。
看到秦朗的动作这么迅速韩怡梅的双眼中也闪过惊讶的神色，他没有想到秦朗的动作这么迅速，不过她的反应也不慢，身子不退反进，反而迎上前去，左手曲臂上格就打上秦朗抓来手臂上。同时，韩怡梅的左脚向前用力踢向他右腿的膝盖。
秦朗也不愧也是从小练习武术，迅速的向身后后撤一步，也运力在膝盖上往前一撞，准备着要和韩怡梅硬撞了一记。
可是他没有想韩怡梅只是虚晃一招，迅速地收腿避让，动作却不停，在秦朗还没收腿之前，右脚猛跳步，左脚直朝他的腹部猛踹一脚。将秦朗踢地向身后连退几步。
韩怡梅却得势不饶人，紧接着在快步跟上去，左脚落地借势反弹腾空跃起，右脚猛伸直朝秦朗的面部踹去，直接将他踢倒在地上。
韩怡梅似笑非笑地看着被她踢倒在地上的秦朗说道，“怎么样，还要继续打吗？”
“不打了，不打了。我认输。”秦朗连忙摇着头，他不由觉得头皮一阵发麻，开什么国际玩笑，明知道打不过人家还打什么。刚才虽然只是短短交手了几招，可是他已经知道了自己还不是人家的对手。
“那好吧，既然你认输了就回到你的位置上吧。”韩怡梅微笑着，黑色的眼眸中流转着深不可测的光芒朝着那些学员扫了一遍，“现在还有哪个学员需要上来和我切磋的？”
秦朗连忙走到自己的位置上，脸颊还清晰地传来一阵剧烈的疼痛，他非常后悔地摸了摸被踢到的位置。本来以为有便宜可沾，谁知道这个看起来柔柔弱弱的美女教官竟然是个可怕的母老虎。
看到秦朗都打不过人家，其他的学员都不敢再吭声，全都是一副事不关己的模样。同学了三个月，他们也全都知道秦朗的身手在他们这一届里绝对能排前三。现在他都打不过人家，那其他的人就更没戏了。谁不不会笨到去让一个女人拳打脚踢，就算这个女人是个绝色美女。
“不是吧，你们这一群大男人竟然会怕我一个小女子。就凭你们这些人的胆量以后怎么当好警察。”韩怡梅似是略带着不屑地轻哼了一声继续说道，“我对你
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