“师父，徒儿决定了，就练这门‘土劲’，便是要散去全身功力也在所不惜。”俞岱岩眼神坚定，语气决绝。
“你既然已经决定了，就这么定了吧”张三丰拍拍他肩膀，“不过却不需散功重练，只需将所练‘纯阳真气’尽数渡入‘督脉’，督脉乃阳脉之海，阳极而生阴，你便可每次以这点阴力习练‘周流土劲’，初时较慢，越往后越快。待阴气阳气均衡之时，便将所修‘土劲’渡入‘任脉’，‘任脉’乃是阴脉之海，阴极而生阳。此时借任脉、督脉阴阳互生之时的一点契机，冲破任督之障，成就练气圆满。任督二脉一通，周身‘纯阳真气’便可源源不绝化为‘周流土劲’，不费吹灰之力。若是不能通脉，也莫要强求。”
俞岱岩听师父说不必废去功力，心中大喜，毕竟他卧床十年，虽然明知此生复原无望，却隐隐总有着这么一丝盼头。虽然拳脚功夫修练不得，一身内力却无时无刻不在修炼，本是想着就算是临老了也未能恢复行动，那把一生功力尽数传给悉心照顾他的“清风”、“明月”二人也不算白费了。
他瘫痪十二年，便足足练了有十二年的内功，不过因为资质一般，比之俞莲舟也差了不少，所以内力一直未有大成。但以他此时的内功修为深厚之极，已是张三丰、宋远桥之下，武当第三人，稍低宋远桥一筹，毕竟张三丰其他弟子各有要务，哪有他这般能心无旁骛地修练，便是有这闲功夫，怕也没有人能坐着不动十二年。
“至于远桥，你已然二脉具通，是否转修自凭心意。”张三丰淡淡道。
“师父方才称已将‘周流天劲’与本派‘纯阳无极功’合二为一，远桥不才，愿意学这门新功夫，一则修练‘纯阳无极功’这么多年，突然不练也有些舍不得，二则嘛，两门功夫合二为一，以师父之能，自然比单单一门功夫强上不少。”宋远桥拱手说道。
“就你晓得占便宜，其他几人呢？”张三丰目光一扫。
“愿从大师兄修练‘纯阳天极功’！”其余诸侠齐声道。
“好吧，好吧，呵呵，好在‘天极功’与‘无极功’同出一源，转修起来不算麻烦，将真气沿‘天极功’路线行走一圈，自然转化。”张三丰呵呵笑道
当下又让周天生将“周流火劲”，“周流水劲”，“周流雷劲”，“周流风劲”，“周流山劲”，“周流泽劲”，包括原版“周流天劲”与修改版“纯阳天极劲”一一誊录而出。还是周天生诵念，殷梨亭记录，莫声谷打杂，其余人细听。
每誊录两个时辰，就歇息一个时辰，互相讨论，与以往修行心得一一对比，众人但觉获益良多。此时已至第二天清晨，一宿没睡，不过众人能见此神功秘法，心情亢奋，丝毫不觉其累。
誊录完毕“周流六虚功”，周天生嗓子也哑了，殷梨亭手也麻了，都感觉十分吃不消。
张三丰道：“既然大事完成，便各自休息去，后日起，一同修练，我亲自给你们护法。”
此时周天生十分纠结，眼神不断变幻。
张三丰见他神色诡
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