，能够承受的金属xing元力实在有限，稍不注意就可能修炼不成反而伤到自身。
“对一般人来说，修炼《金刚身》确实很危险。”洪武越看越喜欢，忍不住哈哈大笑，“可我修炼有《混沌炼体术》，身体脏腑比普通人强的多，绝对没那么容易伤到自身，而且我又是金属xing体质，这《金刚身》简直就像是为我量身定做的一样，实在是太好了。”
并没有急于修炼，洪武将《金刚身》放回密码箱里，拿起了《八极拳》。
《八极拳》开篇就是一篇总纲，上写道“忠肝义胆，以身做盾，舍身无我，临危当先。”
十六个字，将“八极拳”的jing义完美的阐释了出来！
相对于《金刚身》的复杂和难度来说，八极拳就要简单明不少，上面有一页页的插图，还有详细的注解，洪武按照插图和注解，尝试了一下，感觉动作还是有些生涩，难以做到。
才开始修炼，总是有些生涩的！
“不急，以后慢慢修炼。”洪武微微一笑，放下《八极拳》，拿起《九宫步》，三本秘籍，他先要整个的浏览一遍，心里有个数，然后才好详细的计划怎么去修炼这三本秘籍。
《九宫步》是一本纯粹的身法，也可以说是步法，对速度并没有多少提高，其作用主要体现在闪躲攻击上。
“九宫分为乾宫、坎宫、艮宫、震宫、中宫、巽宫、离宫、坤宫、兑宫九种，相互组合，可以有成千上万种变化，每一种变化都是一种玄妙，化九宫为步法，一样有万千变化。”
“掌控九宫变化，藏万千变化于心中，一步踏出便是一种玄妙......”
九宫步的修炼并没有什么高深的东西，主要就是一个熟练，熟练九宫格局，熟练各种组合和变化，并且要做到变化随心，心意一到步法自成，每一步踏出都暗含九宫玄妙，别人想要攻击你，你只需要一步踏出身体就已经到了另一个方位，可以轻易的躲闪过去。
“嗯，这《九宫步》上就有步法图，我试一试。”洪武按照“九宫步”上的步法图走了两步。
“不对，这一步走的不对，九宫有成千上万种变化，太复杂了。”仅仅走了两步洪武就不禁摇头，九宫步比他想象的要复杂的多，即便是第一幅步法图也不是那么容易完成的。
“‘九宫步’上写道，什么时候可以将上面的九幅步法图一口气走完，且不觉得难受，反而感觉浑身轻松，jing神百倍，就算是练成了。”
九宫步一共有九幅步法图
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