四个菜，其中有一道是青椒牛柳，算是作为牛排的慰藉吧！周若兮还弄了一个青菜鱼丸汤，方便又省事。
沈赫在一旁，羡慕地说：“若兮姐，你好厉害！”周若兮不以为意地说：“这没什么，我的厨艺挺一般的。就算是会做而已，你吃的时候不要太失望就好。”沈赫笑眯眯地说：“怎么会呢？萧潜那吃货都鉴定过了，怎么会难吃。”萧潜正在客厅里用笔记本电脑在忙些什么，只是哼了一声，估计还外带瞪了沈赫一眼;
沈赫做了个鬼脸，说：“我妈就不太会做菜。只是擅长煲汤，因为我从小身体不好，她总煲各种各样的补汤给我。”沈赫说着说着就有些伤感。周若兮知道李静兰是个好母亲，却不知道该如何接沈赫的话，想起自家母亲暴怒的神情、刻薄的言语，那感觉比外面的严寒还让人难受。周若兮用汤勺搅动了一下青菜鱼丸汤，说：“煲汤要用小火慢炖，汤水足、温度恒、时间长。这样做出的汤色清，而且香鲜味足。”沈赫一个劲儿地点头，说：“是啊，我妈煲的汤就是那样。”
周若兮却另有感慨，生活其实也像炒菜、煲汤一样。不管是大火加热，还是小火出味，都要把握好火候。控燃料、掌温度，要沉住气，耐下心来才行。沈赫这样的年轻人无疑是充满活力的，然而还需要更多历练方能成长起来独当一面。
一顿饭吃下来，沈赫不停地赞，最后还很有喜感地说：“这菜做的真真是极好地呀！”萧潜揶揄道：“还甄嬛体上来了，我看你还是来个舌尖体更应景吧！”沈赫苦着脸说：“那是说泡面的好不好，放在这里也不合适啊！”
饭后，周若兮和沈赫一起洗水果，要用沙拉酱做一个水果沙拉。沈赫切水果的架势相当诡异，周若兮看上去颇有些惊心动魄的架势，只好劝说：“还是我来吧！不要挑战我那脆弱的心脏了！”沈赫讪讪地说：“没有那么严重吧！”周若兮无奈地说：“看上去挺严重的，容易晕血哦！”沈赫吐了吐舌头，只好放下凶器。
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