在世界的一个投射和反映，所以。想要改变外在，就得要改变自己的内心;
。改变了自己的内在之后，外在的情景果然也有所转变，另外一种情形是：外在的情景还是在，但是由于内心改变了。再也不觉得它讨厌了，可以和平与它共处。无论是以上两种情形的哪一种，你都是赢家。
梦灵接着又给大家介绍了另外一个案例：
今年41岁的主妇秋山荣子曾经遇到过一件烦心事，这件事就是小学5年级的儿子优太在学校受人欺负。虽说是受人欺负，但是好像还没有到挨打的程度。只是被一块儿玩的朋友们排斥在外，一旦发生什么，总是被别人当成做坏事的那一个。虽然优太嘴硬：‘我哪里被欺负啦！‘但是优太郁郁寡欢的身影让荣子揪心。
优太喜欢打棒球，可朋友们不爱和他一起玩儿，所以放学回家之后，他一个人跑到公园，对着墙壁练习接球和传球。大约两年前，优太还和朋友们一起打过棒球。有一天，荣子上街买东西，回来的时候恰好从小学旁边路过，看到优太和朋友们在运动场打棒球。好像优太出了错，队友们毫不留情地、大声地训斥着他。
‘你小子运动神经太迟钝了吧！‘
‘都是因为你，对方得了3分！‘
‘我们输了的话都怪你！‘
荣子想，优太确实没有什么体育天分，但是他也有长处，他是个心眼很好的孩子。荣子感觉这些孩子真是可恨，他们没有看到自己儿子好的那一面。
看到儿子笑着对说了难听话的队友们道歉，荣子很心酸。之后不久，就再也没有人叫优太去打棒球了。听说孩子们还对儿子说：‘你拖了球队的后腿，我们不带你玩儿了。‘
对于优太而言，没有人找自己去玩棒球，应该是最痛苦的事情了。他越来越多、越来越明显地对荣子乱发脾气，从中可以看出他很难过，可是优太不肯向妈妈倾诉自己的难过和寂寞。
荣子最受不了的就是儿子不向自己敞开心扉，他还很嘴硬，‘我好着呢。‘
荣子尝试教他如何和朋友们搞好关系，他却回嘴烦死了，你不要管我啦。荣子也曾经提议，转校好不好呢？但是儿子的回答是，要是给我转校，我就恨你一辈子！
眼看优太遭遇困境，自己却什么忙也帮不上，荣子深感无奈。有一天，优太从学校放学回来后，刚刚去公园玩了不久，就很郁闷地回家了。
‘怎么了？‘荣子问。‘没什么。‘儿子还是不肯告诉她。
后来通过一个电话，荣子得知了真相。那天晚上，有一位住在她家附近的，和她关系很好的太太打来了电话。
‘荣子，优太有没有对你说什么？‘
‘哦？没有啊。‘
‘今天我带着小儿子去公园荡秋千，看到优太和平时一样对着墙壁练习投球。然后来了七八个孩子，好像是优太的同班同学，他们对优太说：我们要玩躲避球游戏了，你不要在这里妨碍我们。‘后来有一个孩子还拿球去砸
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