更多的问题，造成更多的争执，又造成更多的沮丧，如此恶性循环。
在困难的时刻，你通常会运用你的家人获得平静与力量吗？还是你只是利用他们来发泄你的挫折？
在困难的时刻，在与你的家人连结时。你会沈溺于什么样的情绪？
来到下一个问题，该如何解决尽管一个人有最好的努力和意图，恐惧和失望还是持续存在。唯一的解决方法就是承认与接纳它们存在的事实，不躲避它们，就是看见内在。任何被认出与接纳的事物都不会转成破坏性的。但是这并不意味着你到处说。对周围的人们表达这些情绪，你所需要做的是看见自己的内在。这涉及三个简单的步骤。
1. 安静地坐下来，观照你的呼吸。
2. 进入到一个平静的空间中，并放松。
3. 认出情绪，无论它是恐惧、伤痛或憎恨。
对自己说，是的，我受伤了，我很害怕，或我很生气，这是没问题的。
对于内在真相的肯定可以帮助你接纳和拥抱自己。任何情绪卡住或者生活在逆境中的人都可以随时做这个练习。为了回到丰盛和与富足中，如果你的家庭文化许可，你们可以在压力的时刻坐在一起祈祷。这被证明是巨大的能量推进器，可以将神圣恩典呼唤进你的生命中。
进入这个尘世之中，我们是暂时隐而不见的爱。当我们记起自己是谁的时候，我们内在的光、我们的爱，就会闪耀夺目得让所有人都看见。
在人生中，困境的显化也有其必然的意义。 举例来说，一个非常热心关怀的灵魂想要更认识自己的热心关怀，那么她可能会选择投胎到一个极度不正常的家庭。当她身处于缺少关爱的对待中，她就能更深刻的体会关怀。缺少某样事物，正是学习其价值与意义最好的方法。由于外在的肉体世界缺乏关怀，迫使她不得不向内心寻求，也就是在这儿，她发现自己的关怀之心。就在缺少关怀的肉体世界与她自身内在的关怀之心之间，她对关怀有了全然的理解，也因此，对自己也有了全然的认识。从灵魂的角度来看，这些学习过程中必然的痛苦是短暂的，然而其所带来的智慧却是永恒。
人生困境呼唤我们记起自己是灵魂。记起我们真实的身分——崇高、永恒的灵魂——是超越人生困境的方法。比方说，认为自己就是这个肉体的人，一旦肉体受到严重的毁损，他们就会感觉到极大的愤怒。然而;
。其它那些肉体遭受到同样损坏，但认为灵魂才是自己的人，其所感受到的痛苦就会小得多。由于我们的人生困境呼唤我们记起自己是灵魂，这一件最初带来痛苦折磨的事。最终也得以缓解。将自我认知从人格——肉体扩大到灵魂的作法，可能会减轻我们身体上的痛也可能不会，但是，这么做绝对可以减少我们心里的苦。这样的觉醒既是人生困境的目的，同时也带来了极大的帮助。人生的困境挑战让我们对生命重燃热情，那是我们在投胎为人之前所拥有的热情。这也是人生中困境显化的意义所在。
困境是藉由传达爱来得到疗愈。我们计划这些人生困境的挑战，是为了要达成某些目标。一个最常见的目的是为了获得疗愈，特
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