鼓励起墨凡来：
“不要紧张，放轻松。真气也是你身体里的一部分，它和你的肌肉一样，只要你紧张动摇，它也会跟着你有所变化。”
跟着肖霸天的指导，墨凡终于在第三十次的时候保持了一炷香的时间，但他没有高兴。此时夕阳已在西山，墨凡饿得身体发软，脑袋昏沉，又是满头大汗。这看似简单的动作，却是十分的复杂，稍有不慎，它就会断裂。
“啊……”揉了揉了犯困的双眼，肖霸天撑了个懒腰，打着呵欠说道：“恩，不错，下面进行第二步。”
肖霸天说话的同时，不知从何处拿出来一根又粗又厚的木锤，嘴唇一笑，一棒就朝着墨凡的肚子横扫过去。“第二步，千锤百炼。”
“嘭！”木锤轻易的穿破用真气搭起的桥梁，如一记重拳狠狠的打在墨凡心窝，酸甜苦辣咸样样俱全。
一棰下去，两人顿时来了精神。
“不行，太弱了。”摇头，肖霸天极为不满意的道：“再来。”
“嘭。”又是一棰。墨凡手里的真气就像薄弱的云雾一般，别说是用木锤，就是用嘴轻轻的吹一下，它也会随即飘散断裂。
“嘭。”再是一棰。墨凡的肚子咕咕的发起了抗议。
“小子，忘了你吃的金丹是吧！”肖霸天举起木锤，一边打来一边说道：“这丹药与其他的不同，药力不会自动的被身体接收，它会存在你的丹田中，还不趁这个机会把它和真气融合起来。”
“嘭。”话完棰落，墨凡又被一棰打在腰间，表情痛苦复杂。
墨凡手揉肚子，咬着牙，看着肖霸天手上的木锤两眼一狠，身体有些扭曲的再次蹲下马步，把真气从丹田运出来的时候，顺势把金丹的药力附在了真气上边。
“恩？没什么变化啊！”看着手里丝毫没有改变的真气，墨凡有些不解。
按照肖霸天的话来说，就算金丹的药力没有融合到真气当中，但它也应该存在在身体里面。可是现在，墨凡丝毫感受不到自己像是吃了金丹的人。
“小子，来了。”肖霸天没有看出墨凡的迷惑，还以为他准备好了。一声大吼，加大了手上了力度，一棰砸了过去。
“完了。”看着木棰带出一阵罡风，墨凡很明显的感受到了这次的力度非比寻常，只是肖霸天不知道，墨凡此时的真气和先前一样的弱，一点变化都没有。
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