适应了新蓝的存在。
“帮我查一下，我的体力有没有增长？”陈坚在脑海中对新蓝说道。
“是的，主体……”新蓝应了一声，马上进行了自检。
本来陈坚每一项进步新蓝都会自动报告的，不过陈坚觉得这样太麻烦，特别是睡觉到半夜的时候突然听到新蓝声音发出，被吵醒时陈坚会觉得很恼火，所以干脆把新蓝设置成免打扰模式，在陈坚遇到危险时才会主动发出警报，平时的时候，没有陈坚的命令，新蓝是不会发出声音的。
“主体开始自检……”
“力量35，敏捷20，体力28，精力25……”
如果精神力的就是精力的加点，体力和力量锻炼，就是体力和力量的锻炼就是脜力和力量的加点了，陈坚高兴得跳了起来，在暗黑破坏神游戏中，圣骑士的主要加点是力量和体力，相反在敏捷和精力的加点显得不是那么重要。
力量，体力，陈坚嘴里不停地念叨着这两个词，没错，力量的修练就是锻炼人体的力量，通过锻炼人体的力量来促进自己的身体素质，自己的身体素质强大，在自己身体中的新蓝才会进化，新蓝的升级进化，会使他的技能威力大大增强。
“原来如此……”陈坚的脸上慢慢泛起了笑意，他的体力果然比以前上升了那么一点，陈坚心中窃喜，他终于找到了所谓“升级”的途径。
“一百三十三……一百三十四……一百九十七……一百九十八……”
毒辣的太阳灸烤着大地，黑山村村边陈坚家后面的小树林里，陈坚正在做着力量的训练，他赤裸着上身，一手抓着一把石锁，不停做着挺举运动。
这两把石锁是陈坚让村里的石匠专门为他打造的，在碧格大陆每个村子里，都有很多这样的工匠。
陈坚目的很简单，就是单纯训练肌肉的力量。
两个三十多公斤的石锁被一下一下地举着，陈坚身上的肌肉像活过来一样，像蛇一样扭动着，身体布满密密麻麻的汗珠，顺着陈坚的脸上、脖子不断地流下来，渗进了土里，湿了脚下一大片土地。
“四百……”陈坚心中默念到四百时，双手一松，“轰”地一声，两个三十公斤的石锁被砸到地上。
“呼……呼……”陈坚几乎累得虚脱了，一把坐在地上，起不来了。
现在的陈坚训练相比于以前绝对是超标，在那个世界当兵的时候，也没有这么勤奋过。
现在的陈坚每天天没亮就起床跑步，一下跑十公里。不过陈坚怕打扰到村民的休息，开始是绕着村子跑的，现在改成在黑山上跑，也是跑十公里，不过在黑山上跑上十公里可比在村中的平地上跑要困难多了，跑完步后就是俯卧撑，蛙跳，举石锁等。
一天锻炼下来，陈坚几乎是爬着回家的。
陈坚的力量随着他的训练，正在飞速地增长着，从开始十公斤到现在的三十公斤，每次都超越极限，两把三十公斤的石锁，加
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