翌日清晨，苏羽一如既往的进行晨跑。这一次比上一次多跑了十分钟。苏羽再也跑不下去了，在不用灵气的帮助下，苏羽的体质真的不怎么好。虽然最近半个月锻炼了很多，但是俗话说的好，一口吃不成胖子。苏羽现在的体质，只是勉强提升了不少。
最让苏羽感到不爽的是，腿部韧带不怎么好，劈叉，压腿，短期效果根本不明显。
早上稍稍扒拉了几口饭。苏羽便是接着开始起了锻炼。压腿一个小时，俯卧撑两百个。仰卧起坐五百个。这是苏羽一上午的目标。这样的目标量很大。但是不得不说，很有效果。超乎极限的训练，往往能给人带来不可思议的效果。将这些训练项目完成之后，苏羽再用灵气温润滋养一下，苏羽的肉体强度瞬间便是提升了很多。
现在的苏羽，就算不用灵气，但凭借技术和力度，轻轻松松搞定两个成年人，没有一点问题。
用灵气温养过身体内的经脉和骨骼后，孙海成便是打来了电话。
问清楚了地址之后，苏羽便和小妹打了一声招呼，然后便骑着电动车前去了。
孙海成生日的地方是一家小型饭店。店面不大，但是生意还行。孙海成在二楼定了一个较大的包间，十几个人，倒也不显得拥挤。
苏羽是最后一个到的，他到的时候桌子周围已经坐了很多人了。这些人大都是孙海成的朋友，有几个苏羽也认识，都是高二五班的。
篮球健将赵兰庆，苏羽已知的孙海成的朋友，史记袅！其它的也算是混个脸熟，苏羽勉强能叫得上名字，这里就不一一列举了。
苏羽倒是很爽朗，见到这么多人在等自己，十分歉意的笑道：“哈哈，不好意思，让大家久等了。我先自罚三杯。”
说着，不等别人说话，便是拿着一瓶啤酒给自己倒了一大杯，然后一饮而尽。紧接着又倒了两杯，一点也没有停顿。
苏羽的酒量不怎么行，啤酒撑死也就一筐。这也是这货大概估计的。他还没喝过那么多的酒，因为啤酒喝着实在是太撑了。
众人看苏羽这么爽朗，那因为等人而烦躁的心情也消了不少。
人都到齐了，
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