宋的江山，将犯我家园者一一诛杀，回答我，你们愿意成为勇士捍卫自己的家园还是愿意成为呆在家中任人宰割的百姓？”
“我愿意成为勇士！”、“誓死保卫家园！”下面声音并不统一，但是意思是一样的，无人放弃，所有人都选择了接受训练。赵构双手在虚空压了压示意众人安静，又说道：“今日，我就陪你们一起站，如果在我之前倒下的就赶紧哪来的回哪去，我这里不召废物。”
说完，赵构在台上站直身躯，俨然就是标准的军姿。前世身体素质不怎么好，站一个小时军姿都没什么事，何况这一世赵构身体底子本来就好，不知不觉间剩下的时间在悄无声息中流过。期间曾有接到李牧受益的侍卫上来请赵构下去休息，却被赵构一通数落骂了下去。
李牧看着时间差不多也到了，同时内心也是担心赵构的身体（虽然确实不会有什么事）便开口说道：“时间到，大家表现的不错，不过我还是那句话，这只是热身，后面还会有更加严苛的训练，你们会后悔现在做出的选择，现在有退出的，没有人会看不起你，因为至少你还是聪明的，没有选择留下来受虐，
你们记住，如果今后的训练不能让你们为今日的决定感到后悔就是我的错。在外面虽然不好过，但是你们还能活着，但是在这里可能会因为训练让你们丢掉性命，现在给你们半柱香的时间解决个人问题，半柱香后未来此集合者即为第一批淘汰者。解散！”
众人得到命令后，刚刚整齐的队列瞬间就土崩瓦解了，喝水的喝水，上厕所的上厕所。这时李牧来到赵构身边询问道：“主公，关于训练手册，属下有些疑问想要请教主公，不知可否？”赵构看着李牧道：“但说无妨。”李牧道：“主公，训练手册中提到的俯卧撑和引体向上是什么，恕属下孤陋寡闻，似乎从未听说过这两种训练方式，另外匍匐穿越铁丝网，并且请侍卫在旁边用箭矢攻击可能会出现人员伤亡，这些还希望主公能够明示属下应该如何处理？”
赵构一听才想起来俯卧撑和引体向上是现代军队的产物，古时候怕是没听说过有此种锻炼臂力的方法，现在锻炼臂力的方法还是以举石锁为准，暗道自己疏忽了，对李牧说道：“今日先练习训练手册基础篇的内容吧。让士兵们熟悉这些基本的动作，武器训练先以长枪为主，其他武器的训练待日后训练结束根据具体分配再决定吧，至于俯卧撑和引体向上，今晚我留在此处与你详说，先抓好训练，去吧。”说完对着旁边的侍卫吩咐道：“你回府一趟告之王妃说我这几日就呆在此处不回去了，让她早些休息吧。”侍卫应是便离去了。
李牧从新回到台上，看着快要烧到底的半柱香，待得香烧完，李牧说道：“时间到，都站好了，从左向右报数。”下面的众人依言站好开始报数，不过毕竟是新兵，队列站的并不十分整齐。报完数发现少了十三个人，李牧一皱眉头刚要询问，发
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