仰卧起坐，五百个下蹲，五百个弹跳，十遍飘零掌法，马步出拳一千次……
这些是他目前想出来的炼体方法，有些幼稚枯燥，却很实用，仅仅三天，他全身的肌肉骨骼就致密坚硬起来，隐隐还闪动着光芒，似乎一刀下来都看不进去似的。
是的，普通人一刀绝对砍不进去，这是他内外兼修的结果。
可这会，他站在瑶池边却有些迷茫。三天来，他采用的是真气祛毒之法，效果太差了，三天时间，仅仅逼出了芝麻大点的毒气，若照这个进度下去，逼完体内的全部毒素至少也得个七八年。
“或许体丹祛毒会更有效。”谢雨潇这么想着，就张开双臂缓缓的吐出了体丹。
一颗黑雾缭绕、皮球大小的体丹悬浮在了空中。
“体丹，本应光芒乍射的血色体丹竟然成了这般光泽。”
谢雨潇苦笑着摇了摇头，将体丹沉入了瑶池底。要用体丹祛毒，就必须先得逼出体丹内的毒。
他盘坐了下来，意识随着体丹沉入了瑶池之内。
体丹滴溜溜的旋转，越转越快，在四周形成了一个漩涡，而瑶池之水的灵气就随着水流的旋转之势进入了体丹……
“嘶”一丝黑雾从体丹内排了出来，融入了瑶池之中。
“好，只要能逼出体丹内的毒，就可以用体丹逼出我血液中的毒。”谢雨潇一喜，运起了夕寒传授给他的心法。
说也奇怪，谢雨潇学了诸多心法，吸灵心法，血灵心法，易血功法，续骨功法，以武入道心法，无论他在修炼中，修习何种心法，其他的心法都会被调用，他有点担心也有点后怕，武学，尤其是功法，是万万不能混杂的，一旦混杂，就会有冲突，而冲突的后果就是走火入魔。
他已走火入魔过好几次，还好命大，每次不是谢老，就是、三清观主、夕寒帮他渡过。可现在，就他一人，弄不好就真的走火入魔，在这瑶池边上嗝屁了。
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