“首先是要学会打坐。”圣白莲拍了一下弘稗的肩膀，当然不是用手，而是用戒律棒，打在人身上很痛……
如果不是弘稗的身体已经经过了锻炼而且感觉最近也渐渐的结实了起来，恐怕那一下子就会痛的叫出来吧。
“能不能轻一点……”即便是如此，弘稗还是忍不住要稍微吐槽一下，真的是毫不留情啊，圣白莲。
“你只要好好的话，自然也就不会打你了，你已经学会了魔法使的影响，那么就一鼓作气，提升自己的魔力，然后变成一个魔法使吧，这样的话，寿命之类的也会大大的增加了吧。”圣白莲笑着说道，“就由我来锻炼你。”
这个是弘稗到了幻想乡之后第一次被指导修行，但是，没想到居然那么辛苦。
“毕竟是修行，如果不辛苦的话，也就不能够被叫做修行了吧，既然想要让自己变强就必须要有这个觉悟，好了不许说话，还有两个小时的时间，好好冥想不许动！”圣白莲对着弘稗说道，“我绝对不会留下伤痕的。”
也就是说要专挑肉多打起来疼的地方吗，好可怕，女人都好可怕，我想要回家！
虽然是这样，但是这个愿望是绝对不可能实现的，弘稗还是要留下来继续进行某些修行。
首先是盘坐在那里锻炼精气神，这个只不过是第一步而已，虽然也是相当重要的一步没错了。
冥想，是帕秋莉教给自己的提升魔力的最基本的方法，虽然对于这种非常普通的力量提升方式有些奇怪，对于魔理沙那个人也会安静的冥想这件事情也表示意外，但是弘稗还是决定照着做了。
因为圣白莲是什么样的人弘稗不清楚，但是如果违背幻想乡之中的少女的意愿会有什么样的下场弘稗却是一清二楚。
这么些日子以来，差不多算是理解了，力量和头脑，缺一不可，而且要会说话，否则的话是不可能成功的。
所以，弘稗接受了这次的训练，就算是有辛苦，他也可以忍受，但是，没想到的是居然是那么的枯燥。
是，修炼的枯燥，这个还是第一次体会到，过去的时候，就算是再辛苦，旁边也会有个人和自己聊天，但是现在圣白莲的要求就是安静的冥想，心无杂念，明镜止水，这样就已经把聊天这个选项页摒弃了。
这么说的话，要求还真的是挺严格的，但是，也必须要做到这个地步才可以，不这样不行。
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“你的目标我很清楚哦，不过如果你的理想是那个巫女的实力的话，首先就要能够超越我。”圣白莲对着此时此刻大脑有些浑浑噩噩到几乎痴呆的弘稗说道。
又不是睡觉，不能够睡着，没法说话不能动弹，三个小时让弘稗真的有种生不如死的感觉……
谁说肉体的修炼是最
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