，借阴寒的阴气，阳光的阳气，效果最好，而夜间则需在温暖处静静修行，并接月光之阴气，练化天地的灵气为己用，江辰吸收其中阳气的部分，阴气部分留给秦歌。
两人修炼时必须要法器护体，一方天地之灵不平稳的气息导致他们走火入魔，这就体现出了天机弩的作用，这天机弩了不得，平时可以融进秦歌的灵脉中，修炼石还可以化作自身护身法宝，打猎的时候更不用说，毕竟弩最初的用处就是打猎了。
护身法宝对讲陈来说可就没那么轻松了，他的冰蚕玉衣可不是一般的东西，他第一次将之穿在身上的时候皮肤表层瞬间结了一层霜，要不是秦歌很及时的一脚把他踹下水潭，借着夜间水潭中温暖的水换过劲儿来，他估计就会被活活冻死了。
冰蚕玉衣是天灵地宝中最最阴寒的一个，却不是给女人穿的，相反，他是给人间阳气最壮的男人穿的，阴阳互调，可增进修炼进程，只是江辰此时实在还不到那种境界，因而自身的阳气根本抵不住阴气的侵袭。
阴阳诀分为两大体系，分别是练灵，和练体。
先说练体，顾名思义，这是外在身体骨骼方面的修为，最基础的东西跟古老的气功修炼方法有很强的相似程度，唯一不同的，气功讲究因势利导，循序渐进，首先体能形成气流，而后慢慢养气，等气茁壮后才可进行下一个步骤。
而阴阳诀中的练体，在体内气形成的时候要用灵脉迅速的将气抽干，相当于身体一直停留在一个虚脱的状态，人体有一种自我修复的体系，就好比一个人欲求过度，发泄频率太过会导致肾的亏虚，肾经亏虚人就虚，肾经空人就死，所以当一个人肾经亏空的时候，这个人就会表现出神疲乏力，没有欲望的现象，其实这是人体一种自我保护的现象。
储存气的丹田也是这样，气练成了，灵脉迅速动起来，将丹田储存的气一卷而空，化为自己的灵气，而丹田为了保护人刚刚练就出的精气，势必会令血脉加速运行，让人处在一种兴奋的状态。
而这种兴奋状态恰恰是练体最好的状态，两人这个时候会演戏阴阳诀中提到的各种拳术招式，秦歌虽然是个女孩儿，可小时候练习过芭蕾，长大
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