了王毅的眼前。
王毅看了，眼神也开始努力的瞪着风义武。
这时，风义武再次唤道：“孩子，看好了，爷爷的每一个动作，你都要牢牢的挤在心中”。
闻言，王毅更是聚精会神的盯着风义武。
只见风义武蹲下去的身体，忽然间，由头部和手掌开始动弹了起来。慢慢地，就好像海水的波浪线一样，竟开始慢慢地滚动了起来。随后是腰部，然后是腿部，又是小腿，直到脚底，这才停下。
但是，就在下一刻，风义武又开始从脚底扭动了上来，直到手臂，头部才停下。最后又这样慢慢的滚过下去。
就这样一层层，一叠叠的，不知道过了多久，大概一个小时的时间，竟不见风义武有任何支撑不下去的反应。而且他还脸不红，气不喘，连汗水都没有半滴。
过了一个小时之后，风义武忽然一跃而起，跳到了地上。双手缓缓举到眉心，最后慢慢的往腰间压了下去。
随后，他缓缓的吐出一口浊气，却是在空中化为一道长长的气流，久久不散。
这时的王毅，眼睛早就已经呆了。眼中的那股崇拜之色，简直就是溢于言表。
风义武呵呵一笑，对他招了招手。王毅立即起身上前，道：“爷爷，你好厉害啊，蹲了这么久，你都不流汗”。
风义武笑道：“怎么样，孩子，你再上去试试吧，这次爷爷把窍门告诉你”。
闻言，王毅没有丝毫疑迟，立即跳上树桩。
风义武道：“首先深呼吸一口气息，然后往体内沉下去，最后才开始把马步扎好。
王毅按照风义武的话，一一去做。蹲好了之后，风义武才道：“好了，你开始从头顶和手掌运动，慢慢地枢纽。
王毅还想照做，但是做了几十遍，却感觉这个动作特别的难。十分钟后，他虽然坚持了原来的两倍时间，此时却也已经满头大汗。最后一口气喷出来，他还是软到在地。
见王毅学着这一招虽然很难的样子，但风义武的脸上却没有任何的失望之色和不喜之色，开口道：“孩子，从今天开始，你就开始练习蹲马步。今天先在这里练，以后你也可以回去练。等什么时候学会了，能蹲一天不倒了，我就可以教你学习下一步的功夫”。说着，转身，缓慢的就朝着沙树林，狼牙谷中的那个山洞走去。