加上自小勤奋锻炼，基础比较扎实，但并不代表他的提升空间不大，相反，他的提升空间远超何八，甚至更在武人的预料之外。
重生前身躯的血肉、凤凰血肉、燧人氏血肉元气等等各种奇遇，林辰的身体其本身已经算得上名贵的天材地宝，而专注于修为提升和神通法则大道的林辰早已荒废肉躯的修炼，纵然是修炼无上神通，金煞不破身也不过是提升身躯底蕴，而非开发出身体潜力。
太多的资源闲置，其大半的潜能尚且处于沉睡状态。在惊讶之余，武人对二人开始疯狂的炼体计划，尤其是针对林辰。
武人在与未羊一战后，实力大退却依旧是一代高手，泄散开汹涌战气，化作千钧之力束缚二人。根据二人肌肉等各方面状态，调节战气的束缚力量，类似负重训练，但如此方法，却是最有效地锻炼全身每一块肌肉，进行最有效锻炼。
拳打脚踢，掌推爪击，每一招每一式，借由相应的技巧，有效地发挥力量，巧妙地卸开劲力等等。
武，是一种极致的战斗技巧，同时也一种形体的艺术。
如此，过了整整一年。
整整一年的辛勤锻炼，拳打脚踢，林辰和何八的体魄锻炼到一个可怕的境界，何八身体的潜能被彻底开发了出来，而林辰也被开发了大半，于是第二年，何八开始了招式的进一步演练，对于一招一式的演练理解以求最终目的，领悟招式的意！
武道的攻击朴实无华，随意的一拳一掌，便可成为至强的攻击，但达到那个境界，先需要学会千万拳法，千万掌法，在形成招式的气与风基础上，达到返璞归真，无招胜有招的境界，进而领悟招式意念，方可自称将一门功夫习练到精通，至于之后的发展，便是升华招式意念，融入自身感悟，成就属于自己的武道。
何八是一个习武天才，看着何八一天天的进步，武人仿佛看到了曾经的自己，正是因此，在传授武艺的同时，他时常用林辰与之比较，让他戒骄戒躁，明白山外有山，人外有人的道理。
所幸，混迹多年的何八明白嚣张看场合的俗语，也深知木秀于林风必摧之的道理，加上一度被林辰踩在脚下，几近死亡的经历，更是让他无比珍惜脆弱的生命，早已将隐忍与低调奉为人生准则。
在此期间，未羊无规则地来过几次，伤势至少看上去已经无碍，也不问林辰和何八什么，单纯给武人一些灵丹妙药，以求增加他几年寿命。
不过，在与未羊的一战，武人已然潜能耗尽，本源受损，身体机能在极致之后逐渐步入死亡墓地，纵然再多的灵丹妙药，也只是让死神晚来一年半载。
第三年的时候，林辰加入对招式意念的感悟，演练各种拳法，但是他对武人提出了一个要求，要切切实实地感受武人的招式意念，如同当初与武人对轰一拳的那般，当然，招式意念以及气和风，轰击过来就可以了，至于真正的攻击，林辰可挡不住。
短短瞬息之间，林辰用实际行动证明了他的天才，拳意、掌意、爪意、指意
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