你们分成两组！”军海便是将两边的人按照大概的身材强度进行了分组，王二虎所在的组是14人，另外一个组是16人，王二虎这货过于逆天，还是要平衡一下的。
王军海接着说：“今天的训练还就是跟玩儿似的，大家都不要太过紧张！下面我说一下游戏规矩，每一组可以挑选出最强壮的一个人先出来，然后呢其它组员就趴在他的上面，开始做俯卧撑，这个俯卧撑呢只需要做十个，只是作完十个就要再押多一个人在身上，再做十个，然后再加一个人，只要完成背上做三个人就完成了。其它不用做的人可以在旁边休息！是不是很轻松啊！”王军海笑的有点像是个大灰狼。
包括王二虎在内，所有人都是觉得这好像有点像是小孩闹家家一般的训练算个屁啊！只是没有人敢这么大胆的说出来罢了。
嘿！就是要这样的效果，王军海有点急于看到这帮棒槌接下来痛苦的模样了！哨子一吹，两个队便是开始了做俯卧撑的接力赛。
前三轮的时候，所有人都是觉得非常的轻松，而且在有竞争的原因下，所有人都是用出了自己吃奶的气力，而休息的人也是在其他人做的时候用力的鼓着劲的帮别人打气。
第四轮的时候，就是显出一些不一样出来的，有些人开始做的时候已经不如一开始那么流畅了，特别是加到三个人坐在后背的时候，一下一下的显得非常吃力！王军海心中冷笑，肌肉开始发酸了吧，也是开始来到一定的承受极限了，而这还只是刚刚开始，很快的，这些精力过剩的家伙若是不趁着休息的时间好好的想办法将肌肉恢复过来，就只能是累个半死也做不下去。
事情正如王军海预想的那样，很快的，一个个人就是完成三组俯卧撑的时间越来越长，而地面上的汗渍也是越来越多，更加是有人开始气喘吁吁起来了！唯一神色如常的还是王二虎，王铁柱，瘦猴三人，他们三个的体能可以说是相当的了
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