斗少受伤害，只有通过负重加长跑，才能彻底改变他们柔弱的体质，
除了每天的一万米负重长跑外，李玉还让少年开始进行拳击和腿力练习，即每天要用手、肘、腿、脚等部位对树干狂击数千次，怕一时受不了，每天还要敷药止痛，泡大缸里的药水止痛，还制定了一系列的奖励机制，完成任务的就有赏银，让这些少年仿佛找到了发泄点，还有银子花，一时间整个后花园变成了喊杀震天的魔鬼训练营。
晚饭过后，训讲的科目是传授无名决心法和步法，间接的时候上上政治思想课，给这帮少年们洗洗脑，提提神，讲解一些格斗的技巧和对敌的谋略。
对于少年的训练计划，李玉尅是严格按照前世自己在特战队时训练的方法，在项目上还增加了对水、火、高空、暗器躲避等方面的训练，李玉下了很到的功夫，找了很多的道具，比如原木训练，让其少年十人一队，扛着一个粗笨的原木，围着场地跑比，把原木放在身上一起做俯卧撑。还用木条架起很高的索桥在空中进行链桥跨越，大冷天在冰冷的池塘里和着冰块进行冬泳，总之除了前世对枪械等机械化操作之外，所有的训练科目都用上了，这帮少年每天可是累的半死，按照婉灵儿的说法，就是练习功夫，哪有这样不要命的干，这不穷折腾吗？功夫厉害还是要有上古的内功心法，这样才奏效啊。
其实这还不够，到了晚上众少年一个个累的如一滩泥一样，只求能歇上一歇，可刚进入梦乡，还没有明白发生了什么事，就遭到这个不知道累的少主偷袭，耳边一面大锣一响，就像是在噩梦中惊醒一样，差点直接从床上滚落地下，然后说是要搞什么半夜拉练，然后一个个的赶紧穿上衣服，开始闭着眼睛的负重跑步，这让少年们心力交瘁，差点精神失常，常常半夜突然起来，喊着拉练，就跑了出去，结果夜色浓浓，静无一人。
就这样，艰苦的训练持续了三个月之久，所有的人员都考验过关，达到了前世特遣大队队员的科目训练要求，这三个月来，没有一个人叫苦，都是咬着牙坚持了下来，这估计和他们长期流浪在外的艰苦，心境承受了太多的磨难有很大的关系，当然最关键的是都修炼了李玉传授的上古绝学，无名决的心法和步法
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